Castres. Test de succes pentru 22 Castraises supraponderali

Angajat într-un studiu realizat de studenții din Toulouse, 22 de castraise mărturisesc astăzi efectele pozitive ale antrenamentului asupra sănătății femeilor supraponderale.

pentru

Au facut! Provocarea nu a fost câștigată în avans și prima lor victorie a fost să ajungă la sfârșitul angajamentului lor. În scopul unui studiu realizat de patru studenți din Toulouse (a se vedea caseta), 22 Castraise cu vârste cuprinse între 20 și 50 de ani (la fel de mulți participanți la Toulouse) și-au schimbat obiceiurile. Mai bine, s-au lovit reciproc în ... fese! Dar, ca să spun adevărul, picioarele lor au fost mai presus de toate cele care au purtat greul deciziei lor. Cea de a-și arunca nasul la viața de acasă, de a ajuta elevii să demonstreze că activitatea fizică regulată, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp, poate avea un impact asupra sănătății lor fizice, a mentalului și a bunăstării lor, a figurii bătute de monotonia cotidiană viaţă.

Pentru a face față aceleiași provocări, aceste femei au găsit încetul cu încetul zâmbetul, în ciuda minutelor lungi de a pedala pe o bicicletă staționară. Pedalează, pedalezi din nou, respectându-ți ritmul cardiac, în ciuda durerii primelor eforturi, în ciuda privirii uneori jenante a sportivilor care frecventează sala de sport parteneră a studiului, Espace Forme 81.

Testele motivante

„M-am implicat în această aventură pentru o provocare personală”, spune Cécile, 39 de ani, mamă de familie. Am vrut să văd dacă pot rezista zece săptămâni. Este mai ușor decât credeam. Faptul că exercițiul nu durează mult, dar adesea este eficient. Din punct de vedere personal, nu este evident, suntem mai puțin disponibili decât 20 de ani. Și apoi, fără să urmez o dietă, am slăbit 3 kg! ” spune ea, fericită. Dintr-o dată, s-a înscris la sala de gimnastică timp de un an, „pentru a continua ciclismul ca la studiu pentru că este un ritm care mi se potrivește!”