Castron de smoothie cu conținut scăzut de carbohidrați cu salată; iaurt
Smoothies conținut de Fructoza bogata in carbohidrati. Dacă nu vrei să mănânci prea multe dintre ele, dar totuși nu vrei să mergi fără smoothie-uri delicioase, ai ajuns la locul potrivit! Datorită raportului echilibrat dintre legume și fructe verzi, acest bol de smoothie nu este doar foarte sănătos, dar conține și mai puțini carbohidrați decât smoothie-urile de fructe convenționale.
Sucul de kiwi și lămâie fac din castron un mic dejun sau o gustare răcoritoare, care se bucură cel mai bine la soare! Frunzele proaspete de busuioc sunt o componentă interesantă care scoate în evidență gustul fructat. Busuiocul ajută și la stomacul sensibil, iar uleiurile sale esențiale au efecte antiinflamatoare.
Vogerlsalat sau salata de miel este în sezon până la începutul primăverii. Este unul dintre cele mai nutritive tipuri de salată verde și, prin urmare, este plin de vitamine, minerale și fier. Castravetele este potrivit în special pentru smoothie-uri datorită conținutului său ridicat de apă de până la 96%. De asemenea, conține calciu, potasiu, magneziu și sodiu - electroliți importanți care ar trebui furnizați din nou, mai ales după efort!
Langa iaurt bolul pentru smoothie devine un furnizor de proteine de umplere pentru toți cei cărora le place Economisiți carbohidrați vrei!