Casul făcut în casă în felul meu (291Kcal) LIGHT TO ME
Toți prietenii mei vor fi fericiți, voi dezvălui în cele din urmă faimoasa mea rețetă de cassoulet pe care o iubesc atât de mult. Indiferent de origine (din Toulouse sau Carcassonne), un cassoulet bun este un cassoulet de casă și nu acele tipuri de cassoulet conservat care nu au gust ca William Saurin et Cie (asta e răbdarea mea), deci Pentru dragul stomacului, dar mai ales pentru paletul tău, refuzați aceste conservări pentru viață și acum mâncați doar un cassoulet bun și real (ușor evident). „Aceasta este lupta finală ...” 😀
Metoda Laïtoumi = 0 CookHelp/persoană: Amiază (Din faza de pre-eliminare)
WW Smartpoints = 10 SP/persoană (310gr)
Propuneți WW = 7 puncte/persoană (300gr)
Dieta Dukan: Conso și Stab
Masa de calorii (per 100gr)
| Total | 94,27 kcal | 3,15 g | 8,93 g | 7,48 g |
Ingredientele (pentru 8-10 persoane sau 291Kcal/persoană):
-300 gr burta de porc
-200 gr pulpă de miel
-600 gr filet de porc
-4 cârnați din Toulouse (rețeta AICI)
-5 usturoi
-4 cepe
-3 cuișoare
-1 linguriță de boia
-2 frunze de dafin
-1 crenguță de cimbru
-1 lingură de plante din Provence