Blugii skinny fac muschi bolnavi; Dureri de spate
Este ora 8:30 a.m. După un antrenament intens, ies din duș, mă usuc și îmi scot hainele din geanta de antrenament. Aseară mi-am luat o pereche de blugi negri, strânși, cu talie înaltă. Îmi place să combin acest lucru cu un top cort (un top care se termină la înălțimea brâului - acesta este de obicei buricul). Astăzi este un top gri închis din lână - confortabil și slăbit. Pantalonii strâmți cu talie înaltă sunt una dintre piesele mele preferate - îți fac picioarele subțiri și îți asigură un fund ferm.
După ce am terminat de uscat, îmi strecor pantalonii. „Slip” este bine spus. De fiecare dată o mică provocare - dar știu că atunci când o voi face, pantalonii se vor potrivi bine. În principal, stă cel mai bine când stau în picioare.
Pantalonii sunt puțin enervanți când stați. Se taie în buric și golurile genunchilor sunt oarecum strânse de pantalonii strânși. Dar - bine, mă gândesc la mine și continuu să mă tortur în pantaloni.
Îmi pun vârful și mă îndrept spre biroul meu. În mașină am observat că pantalonii mei sunt mai strânși decât de obicei astăzi - poate fi pentru că m-am concentrat pe picioare în timpul antrenamentului de astăzi. Datorită încărcării intensive cu greutăți suplimentare, mușchiul se umple cu apă. Așa-numita „pompă”.
Deoarece biroul meu este echipat cu un birou pe care îl pot înșuruba și, prin urmare, pot lucra în picioare, am condus cu calm la birou - cu siguranță acesta va fi un mod bun de a stăpâni ziua.
În timpul zilei am simțit o ușoară senzație de furnicături de-a lungul coapselor. Deoarece pantalonii sunt foarte strânși, am păstrat o poziție verticală în orice moment - în stare permanentă, acest lucru este absolut dăunător coloanei vertebrale. Corpul nostru vrea să se miște în continuare.
Deoarece am avut o întâlnire importantă după-amiaza, a existat doar o salată ușoară pentru prânz - orice altceva probabil aș fi avut probleme să nu-mi rup butonul pantalonilor.
Furnicăturile și senzația de ușoară amorțeală din picioare au crescut constant. La acea vreme, nu eram încă conștient de contextul în care ar trebui să aduc semnele.
Am condus acasă și mi-am scăpat pantalonii și bluza. M-am așezat pe marginea patului și am simțit că picioarele încep brusc să mă furnice. Senzația de arsură a mușchilor coapsei s-a potolit încet. Mă uit la picioare și văd o amprentă de-a lungul coapsei. A fugit de la talie până la picior. Cealaltă parte a fost, de asemenea, afectată. Trebuie să recunosc că am văzut deseori amprente de acest fel pe corpul meu - de data asta am fost cam speriată. Mai ales că amprenta cusăturii era încă ușor de văzut după o jumătate de oră. Senzația de furnicături se mai putea simți până dimineața următoare.
Blugii skinny sunt dăunători!
Această postare de blog nu este acolo pentru a transmite mesajul că blugii skinny nu aparțin unui dulap. Cred că este la fel aici ca și în dieta noastră. Orice extremă este nesănătoasă. Cel mai bun este echilibrul a ceea ce este bine pentru tine.
Care sunt efectele reale ale blugilor skinny:
Presiunea crescută asupra țesutului reduce fluxul sanguin. Acest lucru determină umflarea mușchilor și comprimarea nervilor. Aceasta înseamnă că pantalonii prea strânși favorizează dezvoltarea unui sindrom compartimental.
Faptul că circulația sângelui este perturbată poate favoriza dezvoltarea varicelor - dar acest lucru se întâmplă în general din cauza lipsei de exerciții fizice sau a unei diete nesănătoase.
Există diferite „grade de duritate” ale celulitei. Indiferent de faptul că multe femei suferă foarte mult de aspectul lor, celulita poate fi un semn că fluxul sanguin este afectat și țesutul conjunctiv este slăbit sau nu circulă corespunzător.
Logic - deoarece centura este prea strânsă, centura apasă direct pe stomac. Acest lucru poate preveni extinderea adecvată a stomacului. Această expansiune are loc din cauza sucurilor digestive pe care stomacul le produce în mod natural pentru a digera alimentele. Acest lucru duce, de asemenea, la reflux, arsuri la stomac și dureri de stomac. Dacă acesta este cazul - deschideți butonul și mai întâi acordați stomacului spațiul de care are nevoie pentru a se mișca!
Puteți testa cu ușurință acest lucru pe dvs. Alunecă-te în pantaloni strâmți care îți elimină libertatea de mișcare. În plus, un sutien puțin prea strâns. Prin restricționare, forțezi anumiți mușchi să se suprasolicite. În plus, vertebrele trebuie să lucreze mai mult decât de obicei.
Datorită intervalului de mișcare prea îngust și a circulației sanguine perturbate, care durează de obicei ore întregi, pot apărea furnicături, arsuri și chiar amorțeli.
„A fi frumos” este o decizie!
Chiar înainte de a cunoaște consecințele blugilor skinny, am continuat să caut pantaloni pe care să nu-i simt nicio senzație de arsură în coapse. Pantaloni care mă fac, de asemenea, să mă simt feminină - chiar și fără o centură strânsă sau amprentă de cusătură.
Multe femei tinere probabil cred că acești pantaloni strâmți devin mai confortabili cu cât devii mai subțire. Dacă alegeți dimensiunea pe care o purtați de obicei, blugii skinny vor fi întotdeauna prea strânși pentru dvs. - asta ar trebui să reprezinte în cele din urmă.
Într-o societate în care social media și principalii săi actori (așa-numiții influențatori) au puterea de a stabili idealurile actuale ale modei, nu este ușor să te asculți pe tine și pe corpul tău.
Gânduri de genul: „Nu sunt suficient de frumoasă. Nu sunt suficient de bun. Trebuie să mă definesc mai mult. Șoldurile mele în cele din urmă trebuie să devină mai mici. Mănâncă mai puțin. Bea mai multă apă, atunci vei fi mai puțin flămând. ”Furișează-ne în cap în fiecare zi.
Studiile arată că aceste gânduri și peelingul corpului încep încă de la cinci ani! Cinci ani!
Nu este vorba de a-ți lua rămas bun de la pantaloni strâmți și auto-optimizare. Iubirea de sine înseamnă, de asemenea, dezvoltarea în acea direcție pe care fiecare o merită pentru sine. Dezvoltarea este un proces care necesită, de asemenea, părăsirea zonei de confort, disciplină, responsabilitate personală și curaj.
În plus față de dezvoltarea în continuare a îmbunătățirii eterne a corpului nostru, nu ar trebui să uităm un lucru: nu ne-am născut pentru a ne conforma idealurilor de frumusețe, pentru a imita o amăgire de auto-optimizare, pentru a vedea alte femei ca fiind competiție și pentru a provoca daune pe termen lung corpului nostru prin îmbrăcăminte (!).
Alternative la blugi skinny
Sigur, blugii skinny arată elegant, creează un fund ferm și asigură picioare subțiri. Cu toate acestea, există alternative care îndeplinesc aceleași criterii.
Ne forțăm în haine care ne afectează sănătatea. Emulează un ideal care nu este real. Dragi femei. Suntem aici în această lume pentru a iubi necondiționat și noi insine, și oamenii din jurul nostru, cu respect a trata. Găsiți-vă echilibrul sănătos - să vă simțiți bine întotdeauna este primul.