Cât de bine sunt proteinele vegetale în sportul orientat spre performanță

Partea a cincea și concluzia seriei noastre mici de proteine: Caroline Rauscher explică unde sunt diferențele dintre nutriția de bază și nutriția sportivilor orientați spre performanță, ce avantaje au proteinele vegetale și cât de bine sunt potrivite pentru regenerarea rapidă.

bine

Obțineți actualizări direct pe acest dispozitiv - abonați-vă acum.

Caroline Rauscher este expertul în nutriție al triatlonului și al canalelor digitale ale revistei. Rauscher, farmacist cu pregătire suplimentară în domeniul nutriției, creează concepte individuale de sport și nutriție pentru sportivi internaționali de talie mondială și amatori ambițioși și oameni conștienți de sănătate în general. Îi îngrijește pe campioanele olimpice Viktoria Rebensburg, Arnd Peiffer, Eric Frenzel, Tom Liebescher și pe triatletele de top Laura Philip, Anne Haug, Florian Angert și Nils Frommhold, pentru a numi doar câteva.