Cât de frecvente sunt cauzele, simptomele și spondiloza cervicală (osteoartrita cervicală)

Spondiloza cervicală, cunoscută și sub numele de osteoartrita cervicală sau artrita gâtului, poate fi o afecțiune dureroasă și debilitantă, dar cu îngrijire și tratament adecvat, mulți oameni care suferă de aceasta pot trăi o viață normală.

Spondiloza cervicală este frecventă pe măsură ce oamenii îmbătrânesc. Nu auziți des termenul, deoarece majoritatea oamenilor se referă la acesta ca osteoartrita cervicală sau artrita gâtului. Condiția afectează mai mult de 85% dintre persoanele cu vârsta peste 60 de ani. Unele persoane au un caz ușor și au puține simptome sau deloc, în timp ce altele au dureri și rigiditate cronice, severe. Boala afectează în principal articulațiile și discurile intervertebrale din gât.

Anatomia coloanei cervicale

Coloana cervicală este situată pe gât și este formată din șapte vertebre. Acestea sunt marcate cu litera „C” și numerotate de la unu la șapte. Primele două vertebre cervicale, C1 și C2, sunt extrem de specializate și au nume unice: Atlas și Axis. Motivul pentru aceste două vertebre care prezintă un interes mai mare este că oferă un set unic de articulații care oferă craniului o gamă largă de mișcare. Aproximativ 50 la sută din extensia flexiei gâtului se întâmplă între occipitul craniului și C1. Rotația gâtului are loc între C1 și C2. Spre deosebire de alte părți ale coloanei vertebrale, regiunea cervicală are o mare mobilitate.

Prevalența spondilozei cervicale

Spondiloza cervicală este cea mai frecventă cauză a paraparezei spastice netraumatice și a quadriparezei. Un raport a constatat că 23,6 la sută dintre pacienții cu simptome mielopatice netraumatice au avut mielopatie spondilotică cervicală.

Deși nu au fost produse date semnificative, se pare că spondiloza cervicală afectează bărbații mai devreme decât femeile. Un studiu al constatărilor radiologice a constatat că prevalența spondilozei cervicale la bărbați a fost de 13% în deceniul al treilea. Procentul respectiv a ajuns la aproape 100% până la vârsta de 70 de ani. Prevalența la femei a variat de la cinci la sută în al patrulea deceniu al vieții la 96 la sută până la vârsta de 70 de ani.

Spondiloza cervicală: cauze și factori de risc

Cu toții avem oase și cartilaj de protecție în jurul gâtului care sunt predispuși la uzură. Această uzură duce la spondiloză cervicală. Efectele deteriorării variază de la persoană la persoană. Pot exista multe cauze diferite ale spondilozei cervicale.

Pintenele osoase: Uneori poate să apară o creștere excesivă a oaselor pe măsură ce corpul încearcă să crească os suplimentar pentru a face coloana vertebrală mai puternică. Osul suplimentar poate apăsa asupra măduvei spinării și a nervilor.

Discuri deshidratate: Materialul asemănător gelului din discurile dintre oase se poate usca în timp. Acest lucru face ca oasele să se frece unul împotriva celuilalt. Această uscare începe de obicei în jurul vârstei de 40 de ani.

Discuri herniate: discurile pot dezvolta fisuri care permit materialului amortizant să se scurgă și să apese pe măduva spinării și nervi.

Vătămare: o cădere, un accident de mașină sau o vătămare a gâtului pot accelera îmbătrânirea.
Rigiditate ligamentară: corzile care leagă oasele vertebrale pot deveni rigide în timp, ceea ce face dificilă deplasarea gâtului.

Suprasolicitare: uzura timpurie poate apărea atunci când slujba sau hobby-urile cuiva implică mișcări repetitive sau ridicări grele.

Există factori de risc pentru spondiloza cervicală de luat în considerare. În timp ce herniile de disc, deshidratarea și pintenii osoși sunt cauzate de îmbătrânire, există și alți factori care vă pot crește riscul de artrită la nivelul gâtului. De exemplu, leziunile gâtului pot apărea în orice stadiu al vieții, activitățile legate de muncă, cum ar fi ridicarea, pot avea loc la diferite vârste, precum și menținerea gâtului într-o poziție incomodă pentru perioade lungi de timp poate pune stres pe articulații și ligamente. Studiile arată că și genetica joacă un rol. Cei care fumează și sunt supraponderali au, de asemenea, un risc crescut de a dezvolta spondiloză cervicală.

Care sunt simptomele osteoartritei cervicale?

După cum sa descris mai sus, simptomele spondilozei cervicale sunt diferite pentru fiecare individ. Cu toate acestea, iată câteva semne și simptome generale.

Gat intepenit
Dureri de gât
Cefalee (de la gât)
Durere în brațe sau umeri
Dificultăți de întoarcere a capului sau de îndoire a gâtului
O senzație de măcinare sau un sunet atunci când întoarceți gâtul

Din păcate, există situații în care spondiloza cervicală pune presiune pe măduva spinării. Aceasta este o afecțiune numită mielopatie. Persoanele cu mielopatie pot prezenta, de asemenea, unele dintre următoarele simptome:

Furnicături sau amorțeală în brațe, mâini, picioare sau picioare
Lipsa coordonării
Reflexe anormale
Spasme musculare
Incontinenţă

Ceva numit radiculopatie cervicală este, de asemenea, posibil. Acest lucru se întâmplă atunci când pintenii osoși apasă pe nervi în timp ce părăsesc oasele coloanei vertebrale. Acest lucru poate provoca dureri care se extind pe unul sau pe ambele brațe.
Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți aveți brusc amorțeală sau furnicături la umeri, brațe sau picioare sau aveți probleme cu controlul vezicii urinare, trebuie să primiți ajutor medical cât mai curând posibil.

Complicații ale spondilozei cervicale

Radiculopatie cervicală (sindrom de tip I)

Caracterizată prin dureri de gât care iradiază la extremitatea superioară provocând durere, slăbiciune și/sau amorțeală. Această afecțiune poate fi rezultatul unei comprimări și inflamații combinate a nervului spinal.

Mielopatie cervicală (sindrom de tip II)

Caracterizat de slăbiciune în toate cele patru extremități cu o percepție redusă sau absentă a durerii, atingerii, vibrațiilor sau simțului poziției. Reflexele pot fi normale sau pot avea un clon al gleznei autosustenabil (mișcare ritmică). Mușchii par rigizi datorită tonusului muscular crescut. Acest lucru se poate extinde și asupra mucoasei musculare a vezicii urinare și poate provoca creșterea frecvenței urinare, mai ales noaptea.

Sindromul de tip III

Această afecțiune cuprinde o serie de etiologii diferite, dar toate au o disfuncție articulară dureroasă la nivelul coloanei vertebrale. Sindromul de tip III se caracterizează prin dureri de gât împreună cu radiații la una sau mai multe dintre următoarele: omoplatul medial, peretele toracic, zona umărului și cap.

Cum să diagnosticați artrita gâtului?

Un diagnostic de spondiloză cervicală vine de obicei după ce medicul a exclus alte condiții. De exemplu, unii oameni cred că au osteoartrită cervicală, dar ar putea avea doar fibromialgie.

Un medic va începe testând mișcarea și determinând dacă oasele, mușchii sau nervii sunt afectați. Un diagnostic ortoped ar putea fi implicat în diagnostic. După efectuarea unui examen fizic, probele vor fi comandate. Aceste teste sunt concepute pentru a examina reflexele unei persoane, pentru a detecta raza de mișcare, pentru a verifica slăbiciunea musculară și pentru a verifica deficiențele senzoriale. Dacă se suspectează spondiloză cervicală, se pot efectua următoarele teste:

Raze X - verifică dacă există pinteni osoși sau alte anomalii
CT scanează - oferă imagini detaliate ale gâtului
RMN - ajută la localizarea nervilor ciupiți și evidențiază zone specifice ale coloanei vertebrale.
EMG (electromiografie) - verifică funcția nervului
Studiu de conducere nervoasă - verifică viteza și lungimea semnalelor transmise de nervi

Tratamentul spondilozei cervicale

Nimeni nu vrea să trăiască într-o durere constantă sau să fie restricționat în viața de zi cu zi. Tratamentul spondilozei cervicale se referă la ameliorarea durerii și a ajuta oamenii să își desfășoare activitățile normale. Este vorba, de asemenea, de a ajuta oamenii să prevină alte leziuni sau probleme permanente ale măduvei spinării. Să ne uităm la unele dintre tratamentele posibile, ținând cont de faptul că abordarea va depinde de gravitatea fiecărei afecțiuni.

Medicamente - Medicii pot prescrie medicamente antiinflamatoare pentru ameliorarea durerii și inflamației, corticosteroizi precum prednisonul pentru ameliorarea durerii, relaxante musculare pentru ameliorarea spasmelor musculare la nivelul gâtului, medicamente anti-convulsive pentru durerea surdă a nervilor deteriorați, analgezice prescrise, cum ar fi Percocet, sau antidepresive, despre care se știe că ameliorează durerile de gât.
Terapie - Fizioterapeuții pot ghida o persoană prin exerciții de întindere și întărire a gâtului. Unii oameni beneficiază de tracțiune.
Acupunctura - stimulează punctele specifice de pe gât cu ace pentru ameliorarea durerii.
Chirurgie - Aceasta poate implica îndepărtarea unei hernii de disc sau a unui pinten osos, îndepărtarea unei părți a unei vertebre sau fuzionarea unui segment al gâtului. Chirurgia este de obicei o ultimă soluție.

Schimbarea stilului de viață în spondiloza cervicală

Desigur, oamenii vor să evite intervenția chirurgicală, dar unii oameni preferă, de asemenea, să apeleze la remedii casnice pentru spondiloză cervicală decât la medicamentele tradiționale. Mulți oameni cu artrită ușoară a gâtului au descoperit că remediile casnice sunt foarte utile. De exemplu, oamenii care sunt capabili să facă un tip de exercițiu în fiecare zi se pot descurca bine. Ar putea fi la fel de ușor ca în fiecare zi. Alții consideră că căldura sau gheața pot aduce o ușurare mare. Uneori, o rufă moale este exact ceea ce mușchii gâtului au nevoie pentru a se odihni. Cu toate acestea, un aparat de gât trebuie purtat doar pentru o perioadă scurtă de timp, altfel mușchii gâtului se vor slăbi în timp.

Deși nu putem opri procesul de îmbătrânire, există pași pe care îi putem lua pentru a ne proteja structura scheletică. Mulți reumatologi și specialiști în ortopedie sugerează să evităm angajarea constantă în activități care pun presiune pe gât, evitând greutatea grea, dacă este posibil, luând pauze scurte între muncă și alte activități de calmare a gâtului, crescând aportul zilnic de calciu întâlniți-vă, mențineți-vă hidratat și consumați o mulțime de fructe și legume verzi cu frunze.

Exerciții pentru spondiloză cervicală

Poziția de dormit

Cea mai proastă poziție de somn este pe stomac, deoarece vă distrage atenția gâtului și face ca tensiunea gâtului să dezalineze articulațiile pe tot parcursul nopții. Se recomandă să dormi pe spate fără pernă pentru a susține curba naturală a coloanei vertebrale.

Abhayasana

Începeți cu picioarele încrucișate pe podea cu ambele picioare pe coapse (Padmasana). Ridicați mâna dreaptă lateral până la înălțimea umerilor. Puneți mâna stângă pe genunchiul stâng și faceți un inel cu degetul mare și arătătorul (Gyan Mudra). Acum întoarceți capul spre stânga și mențineți această poziție. Repetați pe partea opusă.

Pranayam

Începeți cu picioarele încrucișate (Sukhasana) pe podea și puneți ambele mâini pe genunchi în timp ce faceți un inel cu degetul mare și arătătorul (Gyan Mudra). Închideți ochii și încetiniți inhalările și expirațiile în timp ce vă concentrați asupra respirației. Faceți acest lucru de 10 ori și apoi odihniți-vă.

Bhramori

Începeți cu picioarele încrucișate (Sukhasana) pe podea și țineți degetul arătător pe ambele mâini în urechile respective. Acum închide ochii și spune cuvântul „AUM” în timp ce respiri. Faceți acest lucru de 10 ori.

meditaţie

Așezați-vă cu ambele picioare pe coapse (Padmasana) și așezați ambele mâini pe genunchi în timp ce faceți un inel cu degetul mare și arătătorul (Gyan Mudra). Închideți ochii și concentrați-vă asupra unui singur obiect. De asemenea, vă puteți concentra asupra respirației în timp ce meditați timp de două minute.