Cât de grasă s; ea elimină; Nou; sănătate naturală

Sănătatea fiecărei ființe umane depinde în primul rând ... de el însuși!

elimină

Buletin informativ

M incir prin nas și gură

Respiră bine este important pentru bine elimina grasimea în exces. Într-adevăr, pierderea în greutate este consecința eliberarea atomilor de carbon, hidrogen și oxigen cuprins în celule grase. Rezultat: din 10 kilograme de grăsime eliminate în timpul unei diete, 8,4 kg (sau 84%) se volatilizează în dioxid de carbon (CO2) și sunt, prin urmare, evacuat prin plămâni. Restul, doar 1,6 kg (sau 16%), se transformă în apă, apoi eliminat prin urină, transpirație, lacrimi și alte fluide corporale.

pentru a pierde 10 kg de grăsime, trebuie mai întâi să respirați 28 sau 29 kg de oxigen. Activitatea fizică ajută cu siguranță la golirea grăsimii musculare, dar cel mai important lucru în acest timp este respiraţie! Și, în special,expirare!

Toți oamenii nu sunt egali atunci când vine vorba de eliminarea excesului de calorii, deoarece există determinism genetic aici; unele ard multe grăsimi, iar altele nu. Pentru a încerca să compenseze aparentele „inegalități” din constituție, nu există altă soluție decât a ai grijă de echilibrul tău energetic. Pentru a slăbi, trebuie să fie negativ. Prin urmare, este necesar să acționăm atât asupra aporturilor (ceea ce mâncăm), pentru a le limita, cât și a cheltuielilor de energie, pentru a le crește. Dar cu cât sunt mai puține intrări, cu atât mai puțin există de eliminat!