Cât de mult Kcal în laptele matern terci de seară Întrebare pentru consultant în lactație Biggi Welter
Răspuns de la Biggi Welter, consultant în alăptare
M-ar interesa să știu câte kcal există în laptele matern. Doar pentru a vedea o comparație între mumie, ochelari, terci de seară etc. .
Mi-am alăptat complet fiica timp de 5 luni. De obicei avea un ritm de 4 ore. De trei săptămâni primește piure de legume și cartofi la prânz. Dar nu a mâncat niciodată mai mult de 100 g, fie într-un pahar, fie a gătit-o singură. Aproximativ. 1 1/2 ore mai târziu ea cere din nou sânul și eu alăpt ambele părți. Apoi din nou după 4 ore. Dar nici ea nu bea mai mult de 100 ml din sân, după ce a cântărit-o de câteva ori în ultimele zile înainte și după alăptare. Potrivit medicului pediatru, acest lucru nu este suficient cu 6 mese pe zi.
Acum m-am gândit să încerc un terci de lapte seara, chiar dacă nu reușește să ia un prânz complet, în jur de 200 g. Ar fi ok în opinia ta sau ar trebui să aștept până când mănâncă întreagă la prânz?
În caz contrar, după ultima masă de alăptare, nu ar mai vrea să-și atingă sânul din nou în jurul orei 19:00 până la miezul nopții. Cu toate acestea, în ultimele zile, din nou, după 2 ore. Bănuiesc că cei 100 ml de pe sânul ei pur și simplu nu sunt suficienți. Dar de ce nu mai bea? Dacă se îndepărtează de pieptul meu și îmi strâng pieptul, laptele iese în continuare, deci nu ar trebui să fie gol sau ar trebui?
Astăzi mi-am luat o pompă pentru sân ca să văd cât de mult lapte a mai rămas. Mi-e teamă că dacă bea din ce în ce mai puțin, dar nu prea mult terci, laptele meu va fi din ce în ce mai puțin și fiica mea nu se va mai îngrășa.
Care este aprecierea dvs. despre aceasta.
Mulțumesc și salutări, Steffi și Samira (aproape jumătate de an)
de x_steffi pe 15.03.2010, 12:55
Cât de mult Kcal în laptele matern? Terci de seară?
cât de mult lapte poate exprima sau exprima o femeie nu spune NIMIC despre cât de mult lapte produce de fapt. În primul rând, există diferențe uriașe în ceea ce privește performanța pompelor de sân (și nu fiecare pompă funcționează la fel de bine pentru fiecare femeie). În al doilea rând, exprimarea sau mângâierea este o tehnică care trebuie învățată (femeia trebuie să învețe, de asemenea, să folosească pompa pentru a crea un reflex de lapte) și, în al treilea rând, nu există nicio pompă care să poată goli un sân la fel de eficient ca un bebeluș. În plus, reflexul de ejecție a laptelui matern este mult mai bine declanșat de un bebeluș decât de o pompă pentru sân.
Chiar și după șase luni, laptele matern conține în continuare aceleași ingrediente ca înainte. De la vârsta de șase luni, laptele nu devine brusc „mai rău” sau „mai puțin bogat”. Conținutul caloric al laptelui matern matur este de aproximativ 68 kcal/100 ml.
Laptele matern mat conține aproximativ 7,3 g/100 ml lactoză și cantități mici de alți carbohidrați (oligo și polizaharide, glicoproteine, glucozamine etc.). Conținutul de grăsime al laptelui matern matur este de 4,2 g/100 ml, cea mai mare parte din care se datorează trigliceridelor. 57% din acizii grași din laptele matern sunt nesaturați. Conținutul de grăsimi din laptele matern conține, de asemenea, vitamine liposolubile, fosfolipide și colesterol. Laptele matern mat conține 0,9 g/100 ml proteină. Proteinele din zer includ imunoglobulinele, lizozima, lactoferina și alfa lactalbumina.
Laptele matern conține, de asemenea, minerale, oligoelemente și vitamine. Alte componente sunt hormonii, enzimele și factorii de creștere.
Laptele matern matur rămâne același în ceea ce privește conținutul de calorii, grăsimi, proteine, carbohidrați etc. pe parcursul întregii perioade de alăptare, numai în ceea ce privește anticorpii și unele vitamine și modificări. Nivelul anticorpilor crește după aproximativ jumătate de an și apoi din nou în al doilea an de viață (când copilul devine mai mobil și intră în contact mai mult cu lumea exterioară). În timpul fazei de înțărcare există modificări ale conținutului de sare.
Recomandarea este să nu înlocuiți strict o masă completă înainte de a înlocui următoarea masă, ci să așteptați aproximativ o săptămână înainte de a introduce un aliment nou și să considerați alimentele complementare ca un supliment și nu ca un substitut pentru laptele matern. Prin urmare, nu există un număr fix pentru alăptare, dar copilul poate continua să fie alăptat la nevoie. Pe parcursul întregului prim an de viață, laptele matern ar trebui să fie alimentul de bază al copilului.
Morcovii au doar 22 kcal la 100 g, spre deosebire de laptele matern cu aproape 70 kcal la 100 g. Aceasta înseamnă că, cu alimentele complementare, introduceți un aliment cu o valoare calorică mai mică și înlocuiți astfel alimentele bogate în calorii (laptele matern), ceea ce va duce la o încetinire a creșterii în greutate, mai degrabă decât la o creștere a creșterii în greutate.
De asemenea, este un proces normal de dezvoltare pentru bebeluși să se trezească (din nou) mai des noaptea de la vârsta de patru până la șase luni. Această trezire nu se datorează nutriției copilului, ci este de dezvoltare. Prin urmare, introducerea de alimente solide sau alimentare artificială pentru bebeluși sau înțărcarea nu este o garanție pentru nopțile mai plăcute.
Copiii încep să experimenteze lumea foarte concret, trebuie să proceseze ceea ce au experimentat în timpul zilei noaptea, învață noi abilități (întoarcere, târâtoare, târâtoare, apucare țintită.), Încep să recunoască diferența dintre ciudat și familiar. Toate acestea sunt extrem de incitante și obositoare. În plus, dinții devin din ce în ce mai remarcabili că poate veni prima răceală și, și, și .
Regresia aparentă în comportamentul de somn este de fapt un pas înainte, deoarece arată că dezvoltarea copilului progresează.
În afară de controversatele programe de antrenament în somn, care sunt respinse aproape în unanimitate de experții în stil, nu mai rămâne mult în acest timp decât să rămâi răbdător și să faci zilele și nopțile cât mai ușoare.
Cu siguranță puteți oferi un terci seara, probabil că copilul dumneavoastră nu va dormi mai bine;-).
Salutări dragi,
Biggi
de Biggi Welter, consultant în lactație la 15.03.2010
Cât de mult Kcal în laptele matern? Terci de seară?
Nu lăsați medicul și cântarul să vă înnebunească. Copilul dvs. are o senzație foarte bună despre cât de mult are nevoie. Atâta timp cât alăptați la nevoie, nu trebuie să vă faceți griji, chiar dacă uneori este mai puțin (ca până de curând) și alteori mai mult (ca acum chiar noaptea). Este mai bine să cântăriți o dată pe lună sau doar să lăsați U-urile normale să vă cântărească în loc să vă înnebunească cu cântărirea zilnică. Atâta timp cât fiica ta poartă 4-6 scutece umede pe zi, este activă, are pielea și ochii frumoși și prezintă creștere în greutate atunci când apar U-urile, nu trebuie să-ți faci griji!
de mâine pe 15.03.2010
Cât de mult Kcal în laptele matern? Terci de seară?
Vă mulțumesc foarte mult pentru răspunsuri. Ai dreptate că m-am lăsat înnebunită mult prea ușor.
Azi am luat pompa cu mine, dar o voi aduce înapoi mâine pentru că nu mă descurc deloc. Mă doare ca iadul când suge, nici nu știu când bea Samira. Aș prefera să o las și să continui să o alăpt la fel ca înainte. Va fi bine.