Cât de mult poți pierde în greutate doar consumând fructe și legume
Hei băieți, m-am îngrășat puțin în ultima vreme și așa că acum vreau să slăbesc din nou consumând doar fructe și legume timp de câteva săptămâni. Acum nu vreau să aud de la tine că mâncarea este extrem de nesănătoasă sau că pierzi doar apă și nu grăsime. Întrebarea este mai mult pentru persoanele care deja au făcut-o singure sau cunosc pe cineva care a făcut-o: Cât de mult ați slăbit în ce timp și vedeți diferențe reale în corpul vostru? Dacă aveți alte sfaturi cu privire la pierderea în greutate sau motivație cu privire la modul în care pot să-l duc, aș fi foarte fericit! Vă mulțumim anticipat pentru răspunsuri!
5 răspunsuri
Sora mea a făcut asta timp de 4 săptămâni, a mâncat doar fructe și legume. Slăbise 1 kg după doar o săptămână, după 4 săptămâni pierduse aproximativ 6 kg (fără exerciții fizice)! Ați putut vedea, de asemenea, că ea a devenit mai subțire. Sperăm că funcționează și pentru tine, pentru că nu aș putea să o fac:-)
Asa de. Vegetarian? Ei bine, nu ar trebui să vă lipsească și să vă hrăniți. De asemenea, ceea ce mănânci și când nu este neapărat atât de important. Dacă mâncați doar McDonald's, dar sunteți încă în deficit, veți pierde și în greutate. Nu este sănătos acum și poate pierdeți masa musculară doar dacă vă culcați acasă și este cu siguranță și pe psihic, dar presupuneți: D.
Da. de asemenea, puteți crește în greutate din fructe și legume;)!
De ce vrei de fapt să slăbești? Nimeni nu ar trebui să-ți dea sfaturi aici dacă nici măcar nu spui „Cât cântărești și care ar fi greutatea ta dorită”. Vârsta și mărimea dvs. ar fi, de asemenea, importante.
În plus, toată lumea poate arăta diferit. Doar pentru că cântărești mai puțin nu înseamnă că ai o siluetă mai bună.
Știu băieți cu greutatea mea care arată ridicol de flasc și au grăsime bună pe șolduri, în timp ce pentru mine pare mai definit.
Aso. tocmai pentru că ai scris că nu-ți pasă dacă este nesănătos, nu ar trebui să ți se dea niciun răspuns în acest sens