Cât de mult puteți pierde în termen de 5 luni

Deci aș slăbi genul de 15 kg, este realist în 5 luni? Dacă încep prin a mânca 1500 de calorii și a face cel puțin 1 oră de exercițiu pe zi?

termen

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Slăbește în 5 luni
Aș spune acum aproximativ 10 kg, dar toată lumea pierde în greutate la rate diferite, astfel încât să puteți pierde mai mult sau mai puțin în greutate, dar cred că 10 kg este media. Toate cele bune

Incet dar sigur
Ei bine, asta este realist. Am slăbit 12 kg în 3 luni. La început a fost foarte rapid 6 kg într-o lună!, Mai târziu mai încet. Am înotat aproximativ 1 km o dată pe săptămână și nimic mai mult când vine vorba de sport. Dacă faci 1 oră de exercițiu pe zi, va fi extrem de rapid pentru tine. Dar fii atent, cu cât pierzi mai repede în greutate, cu atât kilogramele vor reveni mai repede . Încet, dar sigur.
LG Julie
----------------------------------------------------------
[url = http: //globalbroker.at] Secvența companiei [/ url] în Germania

Este absolut posibil.
. și, de asemenea, într-un ritm bun. Mulți oameni fac greșeala de a nu mânca prea mult. Rămâneți la 1500 de calorii
Vă doresc succes!

Din păcate, nu este atât de simplu
Nu mi se poate spune asta peste tot, mi-e teamă. depinde de greutatea dvs. inițială, de forma fizică etc. dacă aveți greutatea dorită, nu vă mai puteți opri din exerciții, pentru că altfel vă veți îngrasa din nou. O combinație bună de sport (rezistență în fiecare zi și forță în fiecare zi) și o dietă sănătoasă și echilibrată ar trebui să vă ajute.
dieta cu suc de lămâie funcționează foarte bine. Dacă vă țineți de planul alimentar, vă veți obișnui cu o dietă sănătoasă foarte repede și, de asemenea, puteți păstra greutatea mai bine (aș înlocui partea de suc de lămâie cu apă normală .)
Îmi voi încrucișa degetele pentru tine

Mult
Am mâncat-o vreo 4 săptămâni și am slăbit în jur de 10 kilograme. Într-adevăr mare. Fără efecte secundare și am continuat să mănânc ca înainte.

Sunt total fericit cu noua mea atitudine față de viață. Arată și simte-te și tu mai tânăr! Diferențele de preț pot varia foarte mult în funcție de farmacie. Comand pastilele doar aici.