Totul despre post și beneficiile sale terapeutice - Trattino
Trattino restaurant bar cafenea magazin alimentar organic Lyon
Luna octombrie vine pe cale, temperaturile scad, toamna este aici, nu există nicio îndoială! Puteți chiar să vă temeți de temperaturile de iarnă și de primele răceli. Ce se întâmplă dacă anul acesta ți-ai întărit sistemul imunitar grație unei practici ancestrale care postesc? Această dietă este înfricoșătoare, dar vom dezvălui toate beneficiile acestei practici, precum și secretele pentru a o trăi și a o întâmpina cu seninătate.
Postul: o practică ancestrală
Considerată practic o practică religioasă, postul a fost teoretic științific și a fost recunoscut ca vindecător de către medicul Isaac Jennings în secolul al XIX-lea. Această practică constă în oprirea, pentru o perioadă determinată, a tuturor alimentelor. Mai general, a fost întotdeauna găsit în natură. Animalele încetează instinctiv să mănânce atunci când sunt bolnavi sau răniți pentru a accelera recuperarea. De multe ori, când cineva este bolnav mintal sau fizic, își pierde în mod natural pofta de mâncare.
Postul este o practică care detoxifică organismul. Permite sistemului digestiv să se odihnească și celelalte organe să se purge prin eliminarea toxinelor și a excesului de grăsime. Prin urmare, postul este adesea asociat cu o „mare curățare” a corpului pentru a oferi corpului condiții optime pentru a face față viitorului sau pur și simplu pentru a se vindeca.
Beneficiile postului pe corpul tau
Mai exact, postul are efecte pozitive asupra tuturor organelor tale. A început pe intestinele tale. Dacă nu mâncați, flora intestinală se poate regenera singură și, ulterior, atunci când reluăm mâncarea, putem prelucra alimentele mai bine și obține toate vitaminele de care are nevoie corpul nostru. Postul ajută și ficatul să înceapă mai puternic. Prin purjarea acestuia, va fi mai ușor să elimine toxinele din corpul nostru. Prin odihna pancreasului, veți limita nivelul de insulină din organism și astfel veți reduce riscul de inflamație. Idem pentru stomac. Dacă suferiți de o inflamație a acesteia din urmă, punerea la odihnă îi va permite să se golească, eliminând tot acidul din ea.
Pe scurt, postul permite corpului tău să se purifice, să se odihnească. Astfel va fi mai capabil să facă față pericolelor externe. Este foarte eficient în combaterea bolilor și pentru a vă ajuta corpul să se refacă mai repede. De asemenea, îi va permite să fie mai vioi, mai dinamic și mai plin de energie !
Dar apoi, cum să o practici ?