Cât de mult; rfen diabeticii cântăresc sau

Răspuns de la Dr. med. Monika Toeller, Institutul German de Cercetare Diabet Düsseldorf, noiembrie 2002:

Cei care au deja un IMC (indicele de masă corporală) de 18,5-25 kg/m² cu greutatea corporală mănâncă exact cantitatea potrivită de energie. Greutatea normală facilitează controlul nivelului de zahăr din sânge și contribuie la lipidele normale din sânge și la tensiunea arterială normală, care la rândul lor sunt cele mai bune condiții prealabile pentru evitarea daunelor cauzate de diabet.

IMC se determină după cum urmează: greutatea corporală în kilograme împărțită la înălțimea în metri pătrate.

Pentru diabetici supraponderali (IMC mai mare de 25):
Mănâncă cu conținut scăzut de grăsimi și profită de fiecare ocazie de a face mișcare și fii mai flexibil.

Dietele speciale unilaterale sau dietele formule, care uneori sunt denumite și diete sub formă de pulbere, nu ar trebui să fie încercate de diabetici singuri. În cazul în care medicul consideră că o astfel de dietă este sensibilă dacă un diabetic este foarte supraponderal, această dietă trebuie efectuată conform instrucțiunilor medicale și sub supraveghere medicală atentă.

---