Cât de sănătoși sunt agrișele
Berry bine!
Agrișele nu sunt încă foarte bogate în dietă? Apoi, acest lucru ar trebui schimbat cât mai curând posibil. Pentru că îți explicăm de ce este sănătoasă agrișa!
Ce sunt agrișele?
Agrișul este un fruct din genul Ribes și din familia agrișei. Este relativ mare pentru o boabe și are un gust acru. Afișul se simte în mod special acasă în Europa și Africa. Afișul este în sezon din iulie până în august și poate fi cumpărat de pe piețele germane.
Verde, roșu sau galben - ce boabe ar trebui să cumpăr?
Maturitatea este destul de dificil de văzut din culoare, deoarece agrișele pot fi verzi, roșii sau galbene. Prin urmare, timpul perfect de recoltare se bazează pe utilizarea dorită. Se aplică următoarea regulă: Cu cât boabele se maturează mai mult pe tufiș, cu atât devine mai dulce. Deci, dacă preferați fructele dulci, ar trebui să mergeți după agrișe de la recolta târzie pentru consumul crud. Dar, ca multe alte fructe, agrișele se pot coace puțin.
Bacsis: Mulți comercianți vând agrișa când este necoaptă, deoarece va dura mai mult. Gustul nu este atunci foarte gustos și este destul de dificil de digerat atunci când este necoapte. Cel mai bun lucru de făcut este să încercați agrișa la stand și să vă asigurați că boabele sunt coapte pentru consum.
Acestea sunt beneficiile pentru sănătate ale agrișei
Agrișele sunt într-adevăr foarte sănătoase! Conține un număr mare de vitamine și minerale ideale pentru sănătate. Vrei să dai un impuls sistemului imunitar? Atunci ar trebui să te bazezi în principal pe agrișă, pentru că acesta acoperă necesarul zilnic de vitamina C la 150 de grame . Dar nu numai asta, pentru că și agrișa te face frumoasă. Cu o porție bună de vitamina B, fier, potasiu, fosfor și magneziu, conține substanțe nutritive importante pentru unghii, păr, dinți și oase.
Gustări sănătoase în biroul de acasă: 9 idei gustoase între ele