Cât de sănătoși sunt Cola Light și Cola Zero pentru diabetici
Ca diabet, probabil că știți problema: nivelul zahărului din sânge ar trebui menținut cât mai constant posibil și tentațiile dulci se ascund peste tot. Acest lucru se aplică și băuturilor precum Cola Light etc. Bând doar apă devine plictisitor la un moment dat. Limonadele precum Coca-Cola conțin mult zahăr și sunt destul de inadecvate pentru diabetici. Dar ce zici de variantele fără zahăr, acestea sunt cu adevărat inofensive?
Chiar și ca diabet, vă puteți bucura de Cola Light sau Cola Zero
În ciuda diabetului, nu trebuie să vă descurcați fără varietate și răcoritoare când vine vorba de băuturi; tot ce trebuie să faceți este să aruncați o privire mai atentă la ceea ce beți. Multe limonade conțin, de asemenea, mult zahăr în varianta dietetică; prin urmare, merită să acordați atenție informațiilor despre carbohidrați de pe etichetă. Cola regulată conține 10,6 g zahăr la 100 ml. În Cola Light și Cola Zero nu conțin carbohidrați, ceea ce face ambele băuturi ideale pentru diabetici. Deci, acestea sunt practic lipsite de calorii, ceea ce este pozitiv și pentru evitarea obezității. Se știe că supraponderalitatea are un impact negativ asupra evoluției și severității diabetului.
Aspartam: un înlocuitor sănătos al zahărului sau o bombă cu ceas
Ambele coca-Cola Light precum și coca-Cola Zero conține un amestec de trei îndulcitori sintetici.
Acestea sunt ciclamat, acesulfam-K și aspartam. Acești aditivi alimentari fac ca variantele dietetice ale Cola să fie cel puțin la fel de dulci ca cele originale. Ciclamatul este de aproximativ 30-50 de ori mai puternic decât zahărul din casă; Aspartamul este de 200 de ori mai dulce decât zahărul obișnuit. Conținutul de energie al aspartamului este comparabil cu cel al zahărului de masă.
Cu toate acestea, deoarece substitutul zahărului este mult mai dulce, se folosește semnificativ mai puțin. Deoarece îndulcitorii sintetici au fost folosiți pe scară largă în industria alimentară și a băuturilor, s-au auzit voci care arătau potențialele pericole.
De exemplu, criticii subliniază în mod repetat un risc presupus crescut de cancer. Cu toate acestea, aceste avertismente au fost infirmate de mai multe ori de studii științifice. Conform faptelor actuale, Cyclamat and Co. nu prezintă niciun risc pentru sănătate. Ca diabet, în special, beneficiați de îndulcitori, deoarece aceștia vă îndulcesc literalmente viața fără a avea consecințe negative.
Blând pe dinți
Un aspect care este adesea trecut cu vederea în acest context este sănătatea dentară. În Cola Light sau Cola Zero Spre deosebire de zahărul de masă, îndulcitorii conținuți nu favorizează dezvoltarea cariilor dentare. Acesta este un avantaj suplimentar pentru dvs., deoarece la diabetici gingiile nu sunt adesea alimentate în mod optim cu sânge, ceea ce poate duce la probleme precum formarea crescută a cariilor.
Concluzie
Practic, în calitate de diabetic, puteți bea orice cu măsură. Dacă este posibil, ar trebui să utilizați produse ușoare sau dietetice cu puțin sau deloc zahăr. Cola Light și Cola Zero sunt ideale atunci când aveți nevoie de o schimbare. Ambele limonade nu sunt sănătoase, totuși, deoarece nu conțin substanțe care au un efect pozitiv asupra corpului dumneavoastră. Dar nu există nimic împotriva unuia sau altuia pahar de cola fără zahăr, atâta timp cât plăcerea este limitată.
De asemenea poti fi interesat de:
10 gânduri despre „Cât de sănătoși sunt Cola Light și Cola Zero pentru diabetici? "
Zaharul meu pe termen lung este de 5,7, dar am metformin o jumătate de seară cu alimente și o jumătate de Xygduo 5mg/1000mg dimineața. Aceasta înseamnă că trebuie să beau mult, astfel încât zahărul să fie excretat. Desigur, nu mai consum dulciuri sau băuturi zaharate, ci doar zahăr de la WelzCare și, din când în când, quark cu conținut scăzut de grăsimi, brânză etc. Măsur cu un senzor de la Abbott Freestyle Libre.
Bună. valoarea zahărului scade când beau cola zero:-)))
Am măsurat 117 în prealabil și la 15 minute după cola am avut 100.
Am încercat de 2 ori și am avut de 2 ori mai puțin. Hmmm .
Am impresia că insulina este expulzată și cu Zero băuturi, ceea ce duce apoi la foamete din nou. Altfel îmi place bine.
Mi s-a măsurat zahărul pe termen lung 6.1 și acum ar trebui să încep deja cu Metfortin 1000mg o jumătate de masă la cină . Ar trebui să fac acest pas, deoarece unii spun că Metfortin este punctul de intrare în ac ... Am vrut să-l încerc mai întâi schimbându-mi dieta ...
Bună ziua Steve, am obținut valoarea pe termen lung sub 6% chiar și cu o schimbare a dietei și mult exercițiu. Cu siguranță asta ajută. Încercați să vă schimbați dieta și măsurați nivelul zahărului cu dispozitivul de măsurare la aproximativ 2 ore după masă. Dacă valoarea este moderată, o puteți păstra fără tablete pentru moment. Cu toate acestea, ar trebui să discutați planurile cu medicul dumneavoastră. Nu pot spune dacă metformina este într-adevăr punctul de intrare în ac.
Glicemia mea se înnebunește complet când beau băuturi ușoare sau zero. Drept urmare, aveam deja valori BZ de peste 400 ml/dl, pe care apoi mi-e greu să le controlez. Pot să mă descurc cu cola „normală” cu următoarea doză de insulină. Diabetul de tip 1.
În orice caz, opiniile în acest domeniu diferă foarte mult. Personal, prefer să beau originalul mai degrabă decât unul dintre aceste produse, deoarece absolut nu au un gust bun. Ca diabet, ar trebui bineînțeles să vă gândiți de două ori la utilizarea acestor băuturi.
Sunt diabetic de 20 de ani, mănânc și beau tot ce vine pe masă, cu toate acestea, gătim delicios și sănătos, trebuie să mă injectez o dată pe zi și am o valoare bună pe termen lung de 6,5 și beau întotdeauna Cola lite acasă sau în restaurant
Subiectul luminii este cu siguranță o minciună hyped în multe lucruri. Cel mai bun exemplu ar trebui să fie așa-numitele țigări ușoare, care ar trebui să transmită că sunt mult mai sănătoase decât în mod normal.
Până acum ar trebui să fie clar pentru toată lumea că nu putem vorbi despre produse sănătoase aici. De cele mai multe ori, însă, și mă numără printre ei, regândirea este adesea prea târziu. Pentru că cui îi place să asculte sfaturile bune care spuneau întotdeauna că vitaminele sunt mai bune. În cele din urmă, totuși, am ajuns și pe calea cea bună prin exerciții fizice și vitamine
Cumva, am senzația că oamenii sunt împărțiți în ceea ce privește zero și lumina. La fel ca în toate, un tratament moderat și sensibil nu este cu siguranță dăunător sănătății. Pericolul este să exagerați
Lasă un comentariu anulează răspunsul
Pe această pagină veți afla de ce este important pentru diabetici să mențină nivelul zahărului la niveluri normale prin măsurarea regulată a zahărului din sânge.
Dacă sunteți diagnosticat cu diabet, veți primi o mulțime de informații cu privire la modul de a trata corect boala metabolică.
Pentru a facilita abordarea bolii de către cei afectați, acest ghid servește drept suport pentru măsurarea glicemiei corecte.