Cât pierzi în 5 zile dacă nu consumi mai mult de 100kcal în fiecare zi (pierde în greutate)
și, de asemenea, să faci sport?
5 răspunsuri
Dacă consumi 100 kcal pe zi și faci și sport atunci corpul tău nu va dura 5 zile. Vei cădea din cauza unei deficiențe și sincer: cine vrea să consume 100 kcal pe zi. Nu pierdeți în greutate dacă mâncați sănătos sau faceți mișcare sau orice altceva, pierdeți în greutate doar pe o perioadă lungă de timp, schimbându-vă atitudinea față de mâncare și nu abordând imediat, ci încet, dieta sănătoasă, astfel încât creierul dvs. să se obișnuiască cu ea . Și nu lăsați alți oameni să vă dea jos! Vrei să slăbești pentru că vrei și nu-ți pasă ce cred ceilalți despre tine, slăbești pentru tine și nu pentru ceilalți.
Și distrează-te slăbind și bea mereu apă!
cam trei kilograme. Dar numai apa este drenată din țesut, dacă aveți în vedere astfel de lucruri, ar trebui să beți corect. dar aceasta nu este cu siguranță o soluție permanentă pentru a pierde în greutate. pe o dietă puteți consuma 1100 ckal + exerciții și multă apă.
Nu veți experimenta asta, ați trece mai înainte. O prietenă de-a mea a făcut ceva similar, a căzut și și-a scos dinții. Și acesta a fost sfârșitul dietei.
Am putut să mănânc atât de puțin de peste un an din cauza problemelor de stomac. Sunt inca in viata;)
Cred că habar nu aveți ce sunt 100 de calorii.
Așa cred. Și dacă ai fi consumat doar 100 de calorii pe zi timp de peste un an, ai scrie acum din criptă. Trebuie să vi se fi dat hrană pentru astronaut sau ceva de genul acesta.
nu, nu aș vrea. a fost uneori mai mult, alteori mai puțin. Din cauza problemei stomacului, am putut mânca și mânca, dar corpul nu l-a absorbit (ar fi putut fi 500) la sfârșitul zilei, cântărind în jur de 40 de kilograme la 1,70. a fost o porcărie, dar așa cum am spus, trăiesc. corpul uman poate rezista mult. nu înseamnă că este sănătos
uciderea pentru propriul corp.este ca cine vrei să faci un foc aprins mai mare și mai degrabă să iei ceva.
deoarece pierdeți în principal apă și veți pierde cel târziu în a 4-a zi și apoi veți fi hrăniți cu forța în spital, astfel încât să puteți fi direcționat către o terapie închisă: nu mult;)
întrebări similare
Știu că este nesănătos, dar chiar vreau să știu câte kg pierzi dacă mănânci un singur pachet de supă în fiecare zi de astăzi până pe 25 iunie și faci mult sport .
Cât pierzi în 1-2 luni dacă consumi doar 100-200kcal pe zi și faci sport? Și este rău pentru corp? ?
Pe unele pagini scrie că pentru fiecare 100 kcal pe care îl scazi pierzi 100 g pe săptămână. Unele site-uri spun cu 500kcal 1,5kg/săptămână, dar unele spun 2kg/săptămână! Ce se întâmplă acum? P.s. Nu intenționez să mănânc 500kcal.
Deci nu aș face niciodată asta pentru că vreau să slăbesc sănătos, dar întreb din curiozitate. Cât decolezi dacă nu mănânci nimic toată ziua, bei doar apă, dar mergi la jogging o oră și slăbești deloc?
M-ar interesa să știu cât pierzi după ce bei apă minerală timp de 14 zile ? Știu, atunci va exista efectul yo-yo! Dar cât pierzi? Fără sport?!
Dacă, de exemplu, acum mănânc și beau 1000 de calorii pe zi, dar ard 1000 de calorii în acea zi prin exerciții fizice și fac asta câteva zile, atunci pierzi în greutate?
Buna ziua, decolezi daca mananci sanatos si faci putin sport? Sau ține doar greutatea ?
Dacă faci sport după ce ai mâncat, slăbești mai repede și nu vei mai simți foame mult timp după aceea. Se spune că oamenii de știință englezi s-au stabilit. Acum îmi este greu să fac sport cu stomacul plin. Mi se pare. Cum o vezi?
Fără sport și multă apă
Câte calorii arde corpul când se odihnește? De exemplu, dacă mănânci 850 de calorii pe zi și arzi 200-300 prin exerciții, pierzi în greutate?
Sunt foarte îngrijorat de cel mai bun prieten al meu. Ea (16/w) are 175 cm înălțime și cântărește 60 kg. Da, este normal. Dar am observat comportamentul ei ciudat și cred că arată mult mai subțire decât înainte. Am găsit o bucată de hârtie unde scrie câte kcal ce și te-am întrebat despre asta. Ea a spus că ia în calcul toate kcal-urile pe care le consumă și pe care le face de o lună. A început cu 500kcal pe zi. Nu a mâncat mai mult de o săptămână. Săptămâna viitoare au fost 400kcal. Și tot așa până când a mâncat doar 200kcal pe zi. Pentru a pierde și mai mult în greutate, face și cel puțin 2 ore de sport pe zi. A pierdut deja mai mult de 10 kg în 4 săptămâni. Mă tem că ar putea aluneca în anorexie. Își găsește comportamentul alimentar complet normal ceea ce văd altfel. Am bulimie (primesc deja ajutor) dar ea nici măcar nu o vede . ce crezi? 200kcal pe zi este mult prea puțin, nu-i așa? Mă tem că nu va mânca nimic în curând.
Cât pierd o săptămână cu 1000 kcal pe zi și 3 ore de exercițiu pe zi?
Slăbești mai repede dacă faci mult sport? Deci faci mai mult sport decât faci în mod normal