Cât timp ați putea mânca o măsline pe minut (sănătate și medicamente, nutriție, corp)
Tocmai am mâncat un pahar întreg de măsline negre, fără sâmburi - de fapt nu m-a umplut și acum mă întreb cum ar fi dacă aș fi mâncat măsline mai încet. (și avea o cantitate mai mare disponibilă). Dacă ar fi să mănânci o măsline pe minut - în cele din urmă te vei sătura sau vei rămâne cu ea? Nu pot decât să o estimez subiectiv, nu mă pot gândi la un răspuns obiectiv.
2 răspunsuri
E o întrebare foarte bună. Sunt prea leneș acum, dar cred că ai putea sări peste asta. Desigur, asta nu ar da un rezultat realist, dar ai avea un indiciu. Ar trebui doar să căutăm câtă valoare nutritivă (în calorii sau jouli) au măslinele în borcan, să calculăm până la măslinul mediu și apoi să vedem cât ar fi pe zi.
În mod realist, cu toate acestea, cu siguranță vă veți simți rău după al doilea pahar.
Mâncarea lentă este bună, deoarece vă concentrați mai mult pe gust și consistență, mâncarea în sine și senzația de foame, așa că veți fi plini chiar și după 15 minute și, dacă mâncați încet, veți mânca automat mai puțin
întrebări similare
Sunt încă cu 500 de calorii sub obiectivul meu zilnic de 1300 de calorii (vreau să slăbesc puțin) și sunt încă plin. Ar trebui să mănânc în continuare sau ar trebui să rămân doar cu cele 790 de calorii? De fapt, nu ar trebui să mănânci dacă nu ți-e foame. Am făcut jogging pentru 50 de minute astăzi. Simt că am mâncat prea mult oricum, pentru că sunt plin (ceea ce de fapt nu este obișnuit în diete). 😂
Sunt 1300 de calorii un obiectiv zilnic în regulă? Sunt femeie, cântăresc 69 kg, am 1,68 m înălțime, 20 de ani și fac sport regulat de 2 săptămâni.
Bună, oameni buni, în prezent slăbesc și, potrivit internetului, am o rată metabolică bazală de aproximativ 1800-1900 de calorii. De câteva zile se întâmplă că la sfârșitul zilei am mâncat doar 1.300 de calorii și sunt pur și simplu plin. Cu siguranță nu sunt suficiente calorii și, în cele din urmă, apare efectul yoyo? Ați spune că ar trebui să mănânc mai mult de 1800 sau este în regulă dacă sunt deja plin până în 1300?
Salut baieti,
Tocmai am mâncat câteva (4-5) măsline scobite care au fost murate în ceea ce eu numesc o pastă de condimente. Problemă cu problema: În interior, măslinele aveau puncte albe . știe cineva ce este asta? Și cât de dăunător este să consumi?
Nu am mâncat nimic de aseară până acum. Când tocmai am ajuns acasă de la școală, mi-a fost foarte foame și m-am mâncat, dar stomacul încă mârâie. Am mâncat mult și sunt foarte plin. Cum poate fi asta?
Bună ziua, de când aveam 15 ani nu mă satur niciodată. Trebuie să mănânc aproximativ 3000 de calorii pentru a mă sătura. Obișnuiam să mănânc puțin pentru că îmi era frică să nu mă îngraș și am ajuns la o tulburare de alimentație. De când mănânc până mă satur, am luat 15 kilograme.
Ce ar trebui să fac acum? Ar trebui să mor din nou de foame?
În prezent urmez o dietă cu două mese, cu o limită de 1300 de calorii. Mănânc carbohidrați dimineața și o masă proteică cu multe legume sau salată seara. Pot să mănânc, dar de multe ori mă simt foarte flămând, lucru pe care uneori trebuie să îl ignor, deoarece masa mea nu poate avea loc până mai târziu. Nu am absolut nicio problemă cu asta, dar starea mea se schimbă acum între senzația de foame și greață și nu știu de ce este așa. Cu o zi în urmă mi-a fost atât de foame încât m-am simțit amețit, trebuie să mănânc ceva. Și apoi brusc mă simt din nou atât de rău încât nici nu vreau să mănânc. Când am mâncat, mă simt bine pentru o scurtă perioadă de timp și apoi începe din nou. Nu inteleg. Până acum am mâncat un covrig și o banană și după ce mi-am făcut rău la început, mi-e foame din nou. Ce este asta? Dieta foamei te poate face neplăcută? De ce este asta? Are cineva experiență?
Amicul meu și cu mine am luat cina acum o oră și amândoi eram foarte plini. La mai puțin de o oră mai târziu îi este foame din nou. De ce este asta? Ce poate face în acest sens decât să mănânce din nou?
Bună ziua, am 15 ani și de anul trecut mi-a fost greu să mă satur. Chiar trebuie să mănânc MULȚI pentru a mă sătura. Obișnuiam să mănânc foarte puțin (tulburări de alimentație și subponderalitate). De când mănânc până mă satur, am luat 15 kilograme. Ce ar trebuii să fac ? Potrivit bmi, am 1 kg supraponderal
Bună ziua dragilor . aș vrea să slăbesc câțiva kg, deși nu fac o dietă adecvată, dar mănânc puțin și ceea ce nu are multe calorii . astăzi am mâncat doar o banană la școală . acum îmi este încă foame ce mai pot mânca ce se umple și are puține calorii . pot mânca tăiței? există multă grăsime/zahăr acolo? Salutări calde
Îmi place mâncarea și mai ales recent am mâncat doar, în acest moment, cu un minut înainte să mănânc și într-un minut voi mânca, așa funcționează tot timpul. Nu vreau să mă îngraș; (! Dar pur și simplu nu mă pot opri din mâncare, îmi place!
Am mâncat cârnați astăzi cu slănină, l-am pregătit cu ulei de măsline, apoi am avut dureri extreme de stomac, am înțepat și am tras și diaree s-ar putea datora uleiului?
Este rău dacă ai mâncat și ești plin și apoi te întinzi după 5 minute să dormi sau ceva de genul asta constipezi?
Am un bărbat de 18 ani.
Este rău? S-a întâmplat să mă uit la pachet doar după ce am mâncat și am văzut că expirase rău? De fapt, au avut un gust bun.