Cât timp pentru faza de atac, faza de atac - rețete Dukan și forum pentru regimul Dukan
Postat pe 21.01.2011 la 00:45
care este durata ideală pentru faza de atac, deoarece am văzut că variază ?
Postat pe 21.01.2011 la 00:53
Personal intenționez să fac 10 zile de plan de atac pentru a mă motiva și apoi să integrez legumele (pl) în 5 zile, apoi să reiau PP 5 zile și așa mai departe. Nu știu dacă aceasta este metoda potrivită, vom vedea! Mult noroc rotunde 76350
grosseloute
Postat pe 21.01.2011 la 01:19
Pentru o pierdere mai mică de 5 kg: 1 zi
Pentru o pierdere mai mică de 10 kg: 3 zile
Pentru o pierdere de 10-20 kg: 5 zile
Pentru o pierdere de peste 20 kg: 7-10 zile (10 zile la sfatul medicului)
Vă sfătuiesc mai degrabă când mergeți într-o croazieră alternanța 1 PP/1 PL, este mult mai puțin plictisitoare, evită crăparea, iar rezultatele sunt aceleași.
Postat pe 21.01.2011 la 01:49
grosseloute etfanfan iti multumesc pentru sfatul tau bun Voi tine pana la 7 zile atunci pentru ca de fapt am mai mult de 20 kg de pierdut! mult succes pentru tine .
Postat pe 21.01.2011 la 02:27
Mulțumesc grosseloute voi face 10 J PP și după 1JPP/1JPL!
O mulțime de motivații și acest site este plin de sfaturi
Mulțumesc și curaj! Vom sfârși prin a scăpa de naibii lui de kg prea bine atârnați!
Postat pe 21.01.2011 la 07:04
faza de atac este calculată de Dr. Dukan pe site-ul său! trebuie doar să faceți clic în partea din stânga sus a acestei pagini pe link-ul: „calcul gratuit al greutății dvs. corecte” și veți avea durata fazei de atac calculată în funcție de răspunsurile pe care le-ați dat și, prin urmare, adaptate la voi! și mai presus de toate, NU FACEM 10 zile de atac FĂRĂ sfaturi medicale sau monitorizare, este periculos, așa că aruncați o privire în jurul site-ului pentru a începe dieta în cele mai bune condiții posibile. Stai acolo! vei ajunge acolo!