Cât timp trebuie să patinez patine în linie pentru a slăbi 5 kilograme (slăbi, bicicleta, calorii)
Da, cât timp ar trebui să fac patinaj în linie pentru a slăbi 5 kilograme? bineînțeles că voi fi atent și la cât mănânc ziua și cât de sănătoasă este mâncarea!
dacă merg cu bicicleta timp de 1 lună și patinele în linie timp de o lună, voi pierde imediat în greutate ?
5 răspunsuri
Nu puteți spune exact asta, dar o perioadă de 2 luni cu siguranță. Și depinde și de mâncare. si sa mananci putin nu iti aduce nimic.
Când te plimbi cu bicicleta, ai tendința să antrenezi rezistența. Când sunteți în linie, vă mișcați mult mai mult decât pe bicicletă.
Cel cu cei 5 kg este așa ceva, pentru că atunci construiești mușchi. Desigur, cântăresc și ceva, dar într-un spațiu mai mic. Deci sunt mai compacte. Dacă vrei să te vezi mai subțire, folosește o măsurătoare cu bandă, nu cântarul. În caz contrar, mă voi alătura: 6 săptămâni este realist.
Mai bine du-te sărind coarda ^^ Mai puțin timp, mai arzător ^^
Patinajul în linie arde mai multe calorii.
nu poți pierde 5 kilograme într-o zi.
Aceasta include și dieta pentru a slăbi.
Am spus asta? Nu. Tocmai am spus că patinajul în linie este mai rapid pentru că folosești mai multe calorii.
întrebări similare
Bună, am o întrebare. Ajutați patinajul în linie și ciclismul dacă doriți să slăbiți?
Unul a reușit, de asemenea, să slăbească 30 de kilograme în 3 luni
Așa că merg cu bicicleta timp de 15-20 de minute în fiecare zi, așa că îmi place să gust, dar încerc să mănânc sănătos! pot decola atât de bine?
salut în primul rând am un IMC de 25,4 (ușor supraponderal) și aș vrea așadar să slăbesc 10 kilograme. din moment ce iubesc ciclismul, am decis să merg cu bicicleta 30-40 de kilometri în fiecare zi. traseul este cam montan, deși eu variaz puțin. dar sunt mai mult un începător. în orice caz, întrebarea mea este, ce crezi, cât durează 10 kilograme.
Ps: Dieta mea este normală, pentru că pentru a slăbi ar trebui să mănânci și să bei suficient (beau multă apă)
Poți pierde 10 kilograme într-o lună dacă mănânc doar fructe și legume și mănânc pește sau curcan de două ori pe săptămână? Deci, fără dulciuri sau pâine sau ceva de genul? Știu că este cam unilateral, dar vreau doar să știu dacă ar fi posibil să slăbești 10 kilograme?
Pot pierde aproximativ 8 kilograme într-o lună dacă mănânc aproximativ 800 de calorii pe zi (în special salată) și fac o oră de cardio pe zi ?
Întrebarea mea a fost dacă, dacă aș circula cu bicicleta timp de 40 de minute pe zi, succesul va deveni rapid vizibil și cât va dura.
Câți kilometri trebuie să parcurgeți într-o săptămână pentru a pierde cel puțin un kilogram sau cât timp pe zi sau în fiecare zi, există 1-2 ore?
Bună, oameni buni, vreau să încerc să slăbesc 10 kilograme în 5 luni. Este o perioadă fezabilă. (2 kilograme într-o lună). Vreau să slăbesc sănătos. FĂRĂ JOJO. Am 15 ani și femeie, leagănul meu are 168-69cm și am 73,5 kilograme. Mi-ar plăcea să cobor la 63 de ani. Ai vreun sfat? Planuri nutriționale. Sfaturi sportive etc.:)
Cum poți slăbi cel mai bine 1,5 kilograme pe săptămână?.
Și câte ore de mișcare pe zi.
Sunt cineva care face sport în fiecare zi și de luni de zile pur și simplu nu știu cât sport?.
Vreau să slăbesc doar 8 kilograme și să găsesc 1,5 kilograme pe săptămână sănătoase și ușor de gestionat. diferență din cauza celor 500 de grame de acolo.
Deci, cât mai multe calorii pe zi pot mânca și câte ore de mișcare.
Bineînțeles că voi mânca sănătos.
Am 14 ani, femeie, 163 înălțime și cântăresc 63 de kilograme.
Vreau să slăbesc pentru că merg la Viena, apoi la Berlin în primăvară și apoi la Europapark:) Și un alt motiv sunt tricourile de absolvire și în acest moment mă simt incomod cu greutatea mea și vreau să ajung la 55 de kilograme Nu mai pierd 8 kilograme pentru că altfel este prea puțin și arată urât, așa că chiar vreau să slăbesc aceste 8 kilograme.
PS. Știu să mănânc sănătos, descompun doar numărul de calorii pe zi și orele de exercițiu pe zi.
Îmi place să dansez și voi face jogging în fiecare zi.
Jogging în pauza de masă după ce am mâncat.
Ar fi frumos dacă m-ați putea ajuta, dar vă rog să răspundeți la întrebările mele:)