Câtă greutate ai câștigat după ce ai renunțat la fumat! Nu mai fuma - FORUM Santé -
Câtă greutate ai câștigat după ce ai renunțat la fumat?
Personal, după 10 luni de renunțare, luasem 10% din greutatea mea inițială!
De puțin peste o lună, am început să practic sport relativ intens, dar nu prea am slăbit, dar greutatea mea este încă mult mai bine distribuită!
La rândul meu, sunt la +8 kilograme, dar nu am compensat cu mâncare, dimpotrivă. De îndată ce am încetat să fumez (în curând 8 luni) m-am întors la sport și mi-am reechilibrat dieta, dar kilogramele sunt acolo și nu le pot pierde.
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
Încetarea fumatului: am reușit. Suflați și cântarul.
Vreau oprit:(
Evitați creșterea în greutate
cât timp ai avut nevoie de terapie de substituție cu nicotină?
Câte țigări pe zi opresc creșterea ?
La rândul meu, sunt la +8 kilograme, dar nu am compensat cu mâncare, dimpotrivă. De îndată ce am încetat să fumez (în curând 8 luni) am reluat sportul și mi-am reechilibrat dieta, dar kilogramele sunt acolo și nu le pot pierde.
De asemenea, nu pot pierde din greutatea pe care am câștigat-o, dar, așa cum am spus mai sus, datorită sportului, greutatea mea pare să fie puțin mai bine distribuită. Ceea ce am pierdut în grăsime l-am câștigat în masă musculară.
Cred sau mai bine zis sper că în curând voi vedea rezultate la nivelul scalei, sau cel puțin la nivelul taliei sau al coapselor pentru a intra din nou în blugii mei preferați