Cum se combină l; hrană și bunăstare la locul de muncă

hrană

Alimentele joacă un rol important în afaceri. „Mănâncă bine” se învață la fel ca orice altă activitate. Atunci când compania îi poate ajuta pe angajați să facă alegeri sănătoase, această inițiativă poate avea efecte pe termen lung asupra sănătății și bunăstării. Vă pregătiți sănătatea pentru mâine astăzi !

ALIMENTE, BAZA SĂNĂTĂȚII ȘI A PERFORMANȚEI

Mâncarea sănătoasă este bună pentru bunăstarea angajaților, dar joacă, de asemenea, un rol important pentru aceștia performanță și disponibilitate durabile. Este important să adoptați un Politica în domeniul sănătății și un stil de viață sănătos în cadrul companiei.

BUNE PRACTICI

  • Înlocuiți mesele gătite cu produse proaspete
  • Mai degrabă gust decât înghițire: senzația de sațietate ajunge după 20 de minute. Luați-vă timp să mestecați pentru a vă bucura de mâncare și pentru a evita supraalimentarea
  • Bea apă ! Uitați de băuturi răcoritoare sau alte băuturi cu zahăr în timpul meselor
  • Înlocuiți carnea industrială. Multe alimente sunt pline de surse de proteine ​​(soia, fasole uscată, naut, linte etc.)
  • Învață să citești etichete. Dacă un produs conține mai mult de 10 ingrediente, este de obicei un semn rău: conține o mulțime de aditivi nocivi și inutili pentru sănătate
  • Favorizați produsele locale care, în general, nu conțin aditivi