Câtă greutate ar trebui să ridice un copil (exercițiu, mușchi, părinți)
Băiat de 13 ani. Nu mă refer la spate. Purtați-l.
Rezultatul se bazează pe 3 voturi
5 răspunsuri
Dacă doriți să ridicați greutăți și să vă exercitați corpul, nu luați prea multe ! Dacă ridicați greutăți prea mari, oasele dvs. se pot îndoi după un timp și acest lucru duce la deteriorarea posturală și altele asemenea. Atâta timp cât crești în continuare, nu ar trebui să fii preponderent!
Dezvoltarea umană la această vârstă are o lățime de cel puțin patru ani.
O persoană de această vârstă poate avea spatele unui copil de nouă ani, al treisprezece ani sau al celui de șaptesprezece ani.
De aceea, toată lumea cu puține cunoștințe de bază sfătuiește să nu pună prea multă presiune pe spate dintr-o dată.
Desigur, puteți merge pur și simplu la un specialist în medicină sportivă, specializat în tineri. Medicul dumneavoastră pediatru va fi cu siguranță fericit să vă trimită acolo. Probabil că JU1 apare încă oricum. Este menit să clarifice astfel de întrebări oricum.
Îl aveți doar înapoi.
Vă rugăm să vă gândiți cu atenție la această propoziție, dacă nu v-a condus la această întrebare.
Obișnuiam să facem drumeții la munte în vacanța de vară. Drumeții de o zi întreagă. Mi s-a permis să port 5 kg în rucsac, poate de două ori timp de o jumătate de oră de fiecare dată.
Mai târziu am primit un vârtej la lucru. Deoarece mușchii din spate erau atât de bine construiți, am putut să-l îndrept cu ajutorul mușchilor.