Câtă pierdere în greutate în timpul alăptării
Opțiuni teme
afişa
Meniul Informații utilizator
Câtă pierdere în greutate în timpul alăptării?
Câți kg pe lună pot pierde în timp ce alăptez fără a-mi face rău copilului? Am citit recent că nu ai voie să faci dietă în timpul alăptării. Din păcate, am câștigat 36 kg în timpul SS și trebuie urgent să scap câteva kilograme. Nu pentru că urmăresc un ideal de frumusețe, ci pentru că am probleme de sănătate (dureri articulare, imobilitate etc.). Este posibil să slăbești sănătos în timpul alăptării? Am citit aici de multe ori că există mame care alăptează și care fac Weight Watchers. Poate cineva dintre voi să-mi spună ceva despre asta? Mulțumesc mult
Meniul Informații utilizator
Re: câtă greutate să pierzi în timpul alăptării?
Din păcate, nu te pot ajuta cu adevărat, pentru că am avut norocul să câștig „doar” 16 kg și apoi după o jumătate de an (din care 12 kg după naștere) să-l pierd din nou! Fără nicio dietă! Pentru mine, „povara suplimentară” a alăptării a fost suficientă! Cred că este același lucru pentru mulți alții de aici! Cu toate acestea, am doi prieteni buni care încă alăptează și - așa cum trebuie să fi auzit - s-au descurcat bine cu Weight Watchers! Cel puțin au înapoi vechea lor greutate! Dar dacă este un lucru bun sau nu, nu știu! Nu le poți suna? Poate au un plan special pentru mamele care alăptează.
LG și noroc * degetul mare *
Maria-Christina
Unde mergem dacă toată lumea ar întreba: „Unde mergem?!” și nimeni nu merge să caute unde s-ar duce dacă s-ar duce!
Meniul Informații utilizator
Re: Câtă pierdere în greutate în timpul alăptării?
Am auzit că 2 kg pe lună sunt ok nu sunt, însă, printr-o dietă radicală, ci pe parcursul unei diete sănătoase și echilibrate și a exercițiilor fizice.
cu observatorii de greutate puteți mânca o dietă foarte echilibrată și puteți pierde în greutate.
Aș lua legătura cu ww și aș primi sfaturi.
Vă doresc succes,
patricia
Meniul Informații utilizator
Re: Câtă pierdere în greutate în timpul alăptării?
Da, planul de puncte oferă puncte suplimentare pentru femeile care alăptează. Am acele lucruri culcate aici, acasă, dar nu m-am putut descurca. Este disponibil pe CD-ROM, deci nu trebuie să mergeți la Weight-Watchers. Dar cumva mi-a fost mereu foame și apoi am devenit ANIMAL.
Puteți slăbi în siguranță 2 kilograme pe lună. Dacă slăbești mai mult în ciuda unei diete echilibrate, nu poți face nimic. Dar dacă vă concentrați asupra pierderii în greutate prin dietă, 2 kilograme ar trebui privite ca maxim lunar. Oricum este mai sănătos, chiar dacă nu alăptați!
Am slăbit asigurându-mă că nu mănânc carbohidrați seara și, de asemenea, am luat în mod constant pauza de masă de noapte.
Din păcate, am devenit puțin cam neglijent și își are efect - mai ales trecutul WE, care a izbucnit în gălăgie, m-a aruncat rău înapoi. Dar asta s-a terminat acum. Încă trebuie să fie de aproximativ 15-18 kilograme!