Câte calorii alăptarea consumă cu adevărat Forum Alăptarea; nutriție
Ei bine, întrebarea este deja mai sus. și cât de mult este transformat în mâncare (nu aveți experiență)
M-ar interesa, de asemenea, dacă arzi mai multe calorii alăptând mai des (ar fi logic, nu?).
Fundalul întrebării este că devin din ce în ce mai subțire și, în curând, voi dispărea complet. Nu, serios, mănânc în mod regulat și normal, dar îmi plac multe fructe, legume, pește (a fost întotdeauna așa), dar îmi place și gustarea (ciocolată, bug-uri gumă, lemn dulce).
Așadar, aportul meu de calorii ar trebui să fie de fapt suficient.
Minou primește acum mâncare solidă pentru prânz și cină, dar încă acostează la mine la fiecare 3-4 ore.
Vă mulțumim pentru răspunsuri,
Toate cele bune,
Miranda & Minou * 01/01/07
(Întrebarea mea este menită serios și nu o postare I-am-sooooo-great-slim!)
Hm. cât nu știu - dar nu suficient pentru mine
Esti stresat Este agitat cu voi? Desigur, acest lucru contribuie și la subțierea.
Ești neliniștit în interior?
vrabie și copil care alăptează pe termen lung Moritz * 20 luni *
Bună Sparrow,
nu, nu aveți stres, Minou este copilul visului absolut și nu am fost niciodată la fel de împlinit și echilibrat ca din SS.
Trimite-mi 2 kilograme și apoi ne vom dansa numele împreună, da?
Miranda
jaaaaa. dar numai dacă porți Birkenstock și faci macrame
Alăptarea se scurge - mâncați grăsimi sănătoase (de exemplu, avocado) - pierderea în greutate se va opri în cele din urmă.
Aș vrea, de asemenea, să știu. Mai presus de toate, dacă consumul de calorii crește semnificativ odată cu săptămânile/lunile.
Arzi câte calorii mănâncă bebelușul tău. Adică l-am citit o dată, ar fi în jur de 600. Consumul propriu este în jur de 2000, deci ar trebui să consumi alimente cu 2600 kcal zilnic.
Desigur, cu cât devine mai mare, are nevoie de mai multe calorii. Dacă începeți cu Beikist, o parte din aceasta este deja acoperită. Poate că nu mai bea atât de mult sau are nevoie de atât de mult, în general
Birgit, care a slăbit și el mult
salut birgit,
Mulțumesc foarte mult!
Ei bine, cel puțin știu că micul meu biscuit gourmet consumă foarte mult.
Toate cele bune,
Miranda & Minou * 01.01.07 (care este pe cale să-și facă somnul de dimineață)
Statistic, un sugar mic consumă în jur de 600 de calorii și mănâncă în mod corespunzător mai mult.
DAR: pe de o parte, fiecare persoană are un metabolism individual, care este influențat de mulți factori, pe de altă parte, nu se poate calcula, eu produc lapte cu 600 de calorii, așa că trebuie să mănânc încă 600.
Dacă alăptați mai des, nu veți mai consuma. laptele este apoi mai puțin substanțial. copilul are nevoie doar de o anumită cantitate de energie și nu va bea niciodată plictiseală, alăptarea este prea obositoare pentru asta.
Fie obține această energie mai rar cu laptele bogat, fie foarte des cu o proporție mare de prim lapte care potolește setea cu lapte posterior din ce în ce mai puțin bogat.
A fost la fel cu al doilea copil al meu - indiferent de ce am făcut sau am mâncat.
Ați putea încerca să mâncați mai mult piure de cartofi cu unt bun, eventual bile de lapte, sosuri ale lui Ingeborg Stadelmann etc. dar până la urmă sunt la fel de multe femei care vin la modelul în timp ce alăptează
Melanie cu numărul 3 (săptămâna a 36-a de sarcină)
salut Melanie,
multumesc pentru raspuns.
Modelul figurează bine și bine, dar când este atât de puțin încât ar fi mai degrabă numit fantome zgomotos în nevoie.
Vă doresc tot binele pentru naștere și un al treilea copil sănătos și fericit,
Miranda
sunt ca tine.
Mănânc ca un bătător de hambar. Pune-mi atât de multe lucruri bogate în calorii, încât oamenii care sunt cu mine au mereu ochi mari. Mai mult decât atunci când eram însărcinată și probabil mănânc mai mult de 600 de calorii atunci când este nevoie.
Nu urmați astfel de valori, ci atingeți-le. Chiar îmi place și mie, pentru că la un moment dat se va termina. Înainte de sarcină, eram mai mult de genul care trebuia doar să se uite la o prăjitură și mi-a lovit șoldurile. De aceea, cred că această groapă fără fund este foarte grozavă.
Kerstin (care își ia al treilea mic dejun chiar înainte de prânz)
Bună ziua Kerstin,
hui. Al treilea mic dejun. Nu pot face asta
Fotografie grozavă a micuților dvs. din VK
Îmi trimit soțul în bucătărie acum
Miranda