Câte calorii are cuscusul o slăbire sănătoasă - Uite

190 de calorii (Necesarul zilnic mediu pentru reducerea greutății: femei 1600 kcal/bărbat 2000 kcal)

slăbire

Pericol de îngrășare: mic

O garnitură ideală cu carbohidrați din care puteți pregăti mâncăruri ușoare atât vara, cât și iarna. Indiferent dacă sunt salate, legume umplute cu cuscus sau un curry de legume cu cuscus - cu o metodă de preparare care economisește calorii, rezultă meniuri ideale și fine pentru toată lumea, nu doar pentru cei care acordă atenție liniilor lor.

Deci, puteți economisi calorii

Cuscusul are mult mai puține calorii decât pastele, orezul sau pâinea. Deci, dacă doriți să economisiți calorii, veți folosi adesea această garnitură.

Aici puteți găsi rețete delicioase de cuscus.

Sfat pentru slăbit

Dacă cuscusul este completat cu o mulțime de legume și o componentă proteică, aveți o masă completă, echilibrată, ușoară și sățioasă. Cu condiția să nu folosiți prea multe grăsimi de gătit sau feluri de mâncare grele.