Câte calorii are gheața de apă ツ

Pune-ți corpul în formă repede înainte de vară și acum vrei o înghețată. Trebuie să fii atent cu gheața clasică, și cu ceva cu gheață de apă? Iată răspunsul la întrebarea câte calorii are apa gheață.

Mai puțin decât crezi

Principalul ingredient din gheața de apă este, corect, apa. Iar apa nu are calorii. Gheața normală de apă conține de obicei doar apă, coloranți, arome, stabilizatori și zahăr. Iar acesta din urmă pentru a determina câte calorii există în gheața de apă. Dacă luăm acum înghețata Cola de la Bussy, 100ml conține 13g zahăr. O singură înghețată Bussy Cola de 40 ml are o putere calorică de 20,8kcal sau 87,08kJ.

Un bărbat de vârstă mijlocie are nevoie de aproximativ 2.500 de calorii pe zi. Deci, teoretic (și matematic) ar putea mânca 120 de înghețuri de apă pe zi fără să se îngrașe, ceea ce este nesănătos într-un fel sau altul.

Calorii cu gheață de apă de casă

Cu gheața de apă de casă, este mult mai dificil de spus câte calorii există. Depinde ce fructe și dacă sau cât de mult zahăr a fost folosit. Dacă ne ținem de rețeta noastră de bază, vom obține aproximativ aceeași valoare. De exemplu, să luăm o înghețată cu apă de căpșuni. Dacă constați din 200g căpșuni, 150ml apă și 20g zahăr, cu 40ml obținem o putere calorică de 19,8kcal. Dacă lăsăm deoparte zahărul, există doar 13,2 calorii. După cum puteți vedea, valoarea diferă destul de repede în funcție de ingrediente.

Masa nutritiva cu gheata de apa

Doriți să știți ce mai este în gheața de apă? Iată tabelul nutrițional pentru o gheață medie de apă (de la Bussy) la 100g:

---