Soluția de detoxifiere pentru alergători pentru toate afecțiunile Kalenji

1/CURA DE DETOX CE ESTE ASTA ?

Ești obosit, dar nu poți dormi? Nu ți-e foame, ci gustezi tot ce îți este disponibil? Te simți fără energie pentru a pleca alerga ? Suferiți de durere (dureri de stomac/dureri de cap/cosuri ...) ?

Dacă vă recunoașteți în acest lucru, cred că acest articol va fi bagheta voastră magică !

După cum probabil veți înțelege, o cura de dezintoxicare vă va permite să vă întoarceți în formă, să găsiți un stil de viata sanatos prin eliminare toxine acumulat pentru a vă curăța corpul. O rezoluție bună după exces ...!

2. ASIGURAȚI-VĂ ENERGIE IARNĂ !

detoxifiere

Iarna, din păcate, tindem să ne mișcăm mai puțin. Corpul se înfundă încet (dar sigur, dacă i se permite) și se poate slăbi rapid cu lipsa de lumină și umiditate. Este necesar să reacționăm pentru a nu cădea în cercul vicios al depresiei sezoniere !

Pentru aceasta, 9 alimente de preferat:

kiwi: umplut cu vitamina C și antioxidant. Începeți ziua cu 2 kiwi la micul dejun.

lămâie: stăpânul detoxifierii. Bogat în vitamine și potasiu, acesta stimulează sistemul imunitar. Luați în considerare utilizarea acestuia în condimente, în feluri de mâncare și băuturi.

Mere: bogat în fibre și pectină. Atrage apa, grăsimile și zaharurile din stomac, formând un gel neasimilabil inhibitor al apetitului. Totul va fi eliminat în mod natural.

Salata de miel: se revarsă cuantioxidanți, vitamine și de minerale. O salată bună de salată de miel cu un condiment de lămâie este perfectă pentru început.

Varza în toate formele sale: bogată în fibre, vitamina C și antioxidanți, crește rezistenta imuna. Crud sau gătit, este perfect ca o completare a mâncărurilor de iarnă.

Fenicul : bogat în fibre, îți parfumează felurile de mâncare și îți promovează digestie.