Câte calorii are Nicecream (sănătate și medicină, nutriție, mișcare și fitness)
Bună seara, în acest moment încerc să mănânc sănătos, dar astăzi mi-a fost foarte foame de dulciuri și mi-am făcut o porție grasă de cremă drăguță. (2 banane congelate coapte, 1 1/2 lingură de cacao la cuptor) Am conștiința proastă pentru că a fost o porție decentă. Ar putea cineva să-mi spună câte clorii sunt. Din păcate nu am găsit nimic pe internet. Mulțumesc pentru toate răspunsurile minunate.
4 răspunsuri
Este așa: dacă vrei să mănânci sănătos, este în regulă. Dar, pe măsură ce vă ajustați, veți primi și mai mult dureri de foame. Fie le rezisti și faci sport sau ceva de îndată ce încep, fie vei rămâne acolo unde ești mult timp. Dar este de asemenea în regulă să te delectezi cu ceva. Numărarea caloriilor este greu necesară;)
Da, problema mea este FA
Îmi place să fac sport, dar nutriția este problema mea.
Dacă vrei cu adevărat o poți face:) Dacă ar fi ușor am fi cu toții perfecti: D
Încerc doar să mănânc lucruri mai puțin dulci mâine
Poate îl poți demonta încet, nu trebuie să fie nimic: 3
Cât de vârstă, înaltă și grea ai?
Am 17 ani și cântăresc 51 kg
În comparație cu înghețata de lapte, ar trebui să aibă relativ puține calorii. Bananele nu au atât de multe calorii. Nu vă faceți griji.
Corectez, laptele are de fapt mai puține calorii decât aceeași cantitate de banane, dar laptele integral are 3,5% grăsimi, iar bananele sunt doar 0,2% grăsime. Cu toate acestea, 2 banane au doar 230 kcal, ceea ce, în opinia mea, nu este încă prea mare.
Estimez 150-170 kcal la 100g
Acum este corect cu degetul mare în jos: DDD
: D la gf fac mereu o greșeală
De asemenea, am folosit „oops sry greșit săgeată” pentru că nu mi-a plăcut.
. ați gândit mai întâi dacă ați făcut-o accidental sau intenționat: DDD zâmbet
întrebări similare
Opriți-vă cu bulion, pui, morcovi și orez . de casă și nu din cutie. Câte calorii are o porție?