Câte calorii are o pizza sau chiar una mică
Deci cumva am auzit că o pizza de dimensiuni normale are 700 sau mai multe clorii. Poate fi asta?: O Și există un tip de pizza care are în mod clar mai puțin de 700?
4 răspunsuri
Este corect, o pizza congelată comercială are 700 sau uneori chiar mai mult kcal. Acest lucru se datorează în principal aluatului de pizza, zahărului și uleiului din sosul de roșii, brânză și topping.
Dacă doriți o pizza cu conținut scăzut de calorii, ar trebui să folosiți făină integrală (există o mulțime de rețete de aluat de pizza pe Internet și sunt ușor de făcut, chiar și fără abilități excelente de gătit). Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de o cutie de roșii strecurate sau tocate (puteți, desigur, să o preparați singură, dar consumă mult timp și este o mizerie în bucătărie) câteva ierburi, cum ar fi busuioc, oregano, rozmarin, cimbru etc., Ardei, roșii cherry, ceapă, vinete sau așa ceva. O astfel de pizza poate avea semnificativ mai puține calorii decât o „pizza gata preparată” și, datorită făinii integrale, este și mai plină. Volumul de lucru, inclusiv coacerea, ar trebui să fie de aproximativ o jumătate de oră.
Ok, nu am făcut eu niciodată aluat de pizza, dar asta este o idee minunată și este mai distractiv să îți alegi singur ingredientele preferate. De asemenea, puteți face aluatul puțin mai subțire și folosiți puțin mai puțină grăsime. Mulțumesc:)
Da, din pacate. unii au chiar mai multe. Este pe pachet. Italienii au cu ușurință o mie. Puneți mai multă brânză pe ea și asta la rândul său atinge semnul. a rade.
Bine de știut, pentru că comandăm de la italieni în fiecare duminică, atunci știu deja ce nu voi comanda: D
Mai bine să folosiți baghete pentru pizza
O baghetă pentru pizza este alternativa mai slabă la o pizza datorită dimensiunilor mai mici. O bucată de 125 de grame are în medie 245 de calorii și 10 grame de grăsime. Chiar și cei care mănâncă două bucăți consumă în continuare mai puține calorii și grăsimi în medie decât cu o pizza întreagă. Același lucru este valabil și pentru mini pizza. Avantajul dvs. este: mini pizza de la congelator poate fi ușor porționată. Dacă te poți abține și mănânci doar jumătate, economisești multe grăsimi și calorii.
Deci, când îți vine să faci pizza, ia-ți baghete de pizza sau mini pizza.:)