Câte calorii are Red Bull un aspect potrivit

112 calorii (Necesarul zilnic mediu pentru femeile cu greutate redusă: 1600 kcal/bărbat: 2000 kcal)

potrivit

Pericol de îngrășare: grozav

O băutură care oferă doar calorii goale și conține 6 cuburi de zahăr. Poate furniza energie pentru o perioadă scurtă de timp, dar dacă doriți să vă reîncărcați bateriile pentru o lungă perioadă de timp, există alternative mult mai bune. De exemplu, exerciții fizice în aer curat și o dietă echilibrată generală. Acest lucru vă oferă nu numai mai multă energie, dar vă susține și sănătatea și, în general, vă face mai mulțumiți și mai echilibrați.

Deci, puteți economisi calorii

Cu puțină creativitate, puteți amesteca singuri băuturile energizante, să le faceți mai sănătoase și să le puneți împreună după propriul gust. Condimentele precum ghimbirul, cardamomul și ceaiul alb și verde sunt considerate alimente stimulante. Amestecat cu puțin suc de fructe și, dacă este necesar, cu puțină miere sau cu ceai de fructe, face o băutură energizantă - plăcută rece sau caldă. Mai multe inspirații și rețete pot fi găsite pe Internet.

Sfat pentru slăbit

Consumați băuturi energizante doar ca o excepție și nu ca o preluare zilnică.