Câte calorii arzi cu l; aquabiking Aquabike Franța

Dacă aquabikingul vă permite să vă întăriți în principal picioarele, fesele și stomacul, știți că acest sport este, de asemenea, și, mai presus de toate, minunat arzător de calorii. Mai ales că rezistența apei crește considerabil activitatea musculară în comparație cu o activitate practică pe uscat.

Mulți dintre voi vă puneți această întrebare: câte calorii arzi în timpul unei clase de biciclete cu apă ? Ei bine, răspunsul nu este rigid. Depinde de mai mulți factori, și anume:

- durata sesiunii
- intensitatea efortului tău (ritm de pedalare, exerciții sugerate etc.)
- rezistența pedalelor
- greutatea ta

Prin urmare, vom vorbi mai degrabă despre o gamă: am cheltui între 300 și 500 de calorii în timpul unei sesiuni de 45 de minute.

---