Câte calorii arzi la schi de Maison Sport Medium

Casa Sporturilor

11 octombrie 2016 2 minute citite

Sărbătorile la schi sunt vacanțe și, ca atare, ne place să ne răsfățăm cu mâncarea, indiferent dacă este într-un restaurant de munte sau o masă cu trei feluri de mâncare în cabana dvs. seara. Vestea bună este că mai multe studii efectuate de BUPA și Harvard au descoperit că schierea timp de o oră arde până la 512 calorii, în funcție de cât cântăriți și cât de greu schiați.!

câte

Pentru începători schiul poate fi incredibil de obositor, o mulțime de ocolire a dealului, ridicarea de pe podea și doar faff-ul general care merge cu schiul; punerea cizmelor, purtarea schiurilor etc. Pentru experți, este intensitatea exploziei, făcând adesea mii de viraje într-o zi, stând în cozi de ridicare, ridicând butoane ascensoare. Aceasta înseamnă că, în medie, avem nevoie de o cantitate suplimentară de 1000-1500 de calorii pe zi doar pentru a ține pasul cu cererea pe care o depunem corpului nostru.