Câte calorii arzi (sănătate și medicină, dietă, exerciții fizice și fitness)
Pamela Reif a încărcat mai multe antrenamente pe YouTube, le fac adesea și aș vrea să știu câte calorii ard pentru că ar trebui să știu asta pentru contorul meu de calorii. Deci, vă rog să răspundeți corect, cât de mult faceți cu antrenamentul Pamela Reif po, sărac, șase arsuri la pachet
4 răspunsuri
Diferă de la persoană la persoană. De asemenea, depinde foarte mult de greutate, sex, metabolism, înălțime etc.
Depinde de greutatea, vârsta, ritmul cardiac și înălțime, precum și de tipul și intensitatea antrenamentului.
Se învecinează cu imposibilul de calculat. Consumul dvs. este determinat de înălțimea, greutatea și activitatea dvs. Deci, ar trebui să știți înălțimea exactă, greutatea exactă și mișcarea exactă pentru fiecare exercițiu.
Urmărirea exactă a caloriilor este doar o prostie, lucrați cu un anumit tampon. Cele 9 calorii pe care le obțineți cu 1g mai multă grăsime nu fac diferența.
Dacă introduceți datele pe https://www.fitrechner.de, le puteți calcula pentru fiecare sport.
întrebări similare
Bună, nu știu cine dintre voi ar putea să o cunoască pe Pamela Reif, dar aș vrea să știu câte calorii arde antrenamentele ei, dar nu am cu ce măsura asta.
Vreau să știu pentru că am o aplicație unde trebuie să intru în aceasta, nu pentru că vreau să slăbesc, ci pur și simplu să-mi păstrez greutatea.
Poate cineva știe întâmplător în timpul antrenamentelor, mulțumesc:)
PS.: Încercați antrenamentele Pamelei pe Youtube, sunt extrem de grozave!
Bună ziua, am vrut să știu câte calorii sunt consumate în corpul complet de antrenament pentru începători de 20 de minute al Pamelei Reif? Aș aprecia răspunsurile:)
Astăzi am făcut două videoclipuri de antrenament cu Pamela Reif: 1x 20 min. Corp complet și 1x 10 min. Corp complet. Am un antrenament net de 27,5 minute, iar între cele două videoclipuri am luat o pauză de 2 minute. Aș vrea să știu câte calorii am ars. Știu că este imposibil de determinat fără date, dar pentru comparație: dacă fac jogging timp de 22 de minute la o viteză medie de 8 km/h (încerc să mențin ritmul mereu același), ard în jur de 150 kcal.
Videoclipurile de antrenament ale Pamelei Reif tind să fie mai mult sau mai puțin?
În prezent, încerc să slăbesc puțin sau în primul rând să-mi modelez și să-mi definesc puțin corpul.
M-am gândit ce anume să fac de mult timp. Fie Gymondo. și apoi a dat peste antrenamentele Pamelei Reif.
Are cineva experiență în asta? Dacă aceste antrenamente aduc ceva și puteți vedea succesul?
Desigur, nu este suficient să lucrez singur, acum acord mai multă atenție unei diete sănătoase și echilibrate. Pentru ca întregul pachet să fie corect:)
Ați făcut experiențe cu antrenamentele pe Pamela Reif și Sophia Thiel pe YouTube? Sau. pe care dintre cele două le-ați recomanda pentru antrenamente regulate și eficiente?
Salut. Vreau să obțin un corp mai frumos și vreau sau fac antrenamente pentru Pamela Reif. Vreau să-i fac o oră de antrenament pe zi acum. Va aduce ceva pe termen lung sau ce ați recomanda?
este posibil să obțineți un pachet de șase acasă prin antrenamente de pamela reif și chloe ting? aveți deja o burtă definită doar grăsimea inferioară a burtelor nu vrea să dispară, aveți sfaturi despre asta?
Ai experiență cu antrenamentele Pamelei Reif? As fi foarte interesat:)
Hei, am vrut doar să-ți cer părerea, ar trebui să faci antrenamentele Pamelei Reif ca începătoare sau le recomandăm altora? Salutări și mulțumiri
aș dori să știu dacă antrenamentele lui Pamel Reif vă ajută să vă subțiați sau să obțineți un corp bun, deoarece am auzit câteva lucruri rele despre asta .
Aveți Panela Reif Workoiuts? Care și cât durează videoclipurile și câte crezi, sunt utile?
Voiam doar să știu câte calorii arde în medie un antrenament stomacal de 10 minute, mulțumesc anticipat:)
Mă antrenez întotdeauna cu greutăți mari. O să mă mai ajute Pamela antrenamentele pentru pradă fără echipament? Este fundul meu încă mai mare?
Tocmai am descărcat o aplicație pentru contorizarea caloriilor. Dar vrea și ea să știe câte calorii ard. Cu toate acestea, nu știu să știu câte calorii ard? Cum pot afla?