Revizuirea examenelor în timp ce beți băuturi energizante, o greșeală

Hidratarea este esențială. Păstrați mese echilibrate pentru a asigura confortul digestiv și un aport bun de vitamine și minerale.

timp

Unii studenți sunt tentați să consume băuturi energizante pentru a trece bacalaureatul sau examenele universitare de final de an.

Acest consum este motivat de dorința de a prelungi starea de veghe pentru a lucra noaptea târziu sau de a stimula capacitățile de memorie în ziua D pentru a susține examenul.

Este o păcăleală !

Băuturile energizante nu îmbunătățesc memoria sau performanța intelectuală.

Într-adevăr, dacă aceste băuturi sunt cu adevărat incitante, entuziasmul pe care îl oferă nu trebuie confundat cu performanța intelectuală. Stârnirea nu este sinonimă cu performanța psihică. Dimpotrivă, memorarea și concentrarea necesită liniște, liniște sufletească, calm și cu siguranță nu entuziasm parazitar.