Câte calorii au avut cele 3 sandvișuri (nutriție, mâncare, slăbire)
A mâncat 3 pâini belgiene cu brânză și cârnați în seara asta. Nu l-am urmărit bine. Dar era o pâine sănătoasă cu cereale integrale. câte calroia are aproximativ.
5 răspunsuri
3 rulouri au aproximativ 450 de calorii, 3 rulouri cu cereale integrale au aproximativ 600.
Dacă ai mâncat sandvișuri din pâine, ai folosit 6 felii. O felie are în jur de 60-90 de calorii, în funcție de dimensiunea sa.
Asta ar fi în jur de 500 kcal.
Mett este bogat în calorii, la fel și brânza. Nu putem estima cantitatea de topping. Presupun că cina ta a avut aproximativ 800 de calorii. Data viitoare, folosiți șuncă în loc de mett și cremă de brânză (mai granulată) în loc de brânză
Acest lucru depinde de pâine (există multe pâini integrale diferite), de greutatea sa și de cantitatea de cârnați.
Deci nu vă putem spune.
Nu iti face griji! Dacă ați consumat +/- calorii o dată, într-o zi, nu este mare lucru. Într-o singură zi, nu vei pierde mușchi sau vei îngrășa.
Aș prefera să nu-ți spun asta. pentru că nu te ridici și nu te ridici niciodată!
Acum ar trebui să evitați podurile și, de asemenea, să nu mergeți cu barca. cel puțin nu fără o vestă de salvare XXL și o plută de salvare.
întrebări similare
1 măr
2 banane
30 de crocante
O bucată de tort (umflată)
500g roșii
Unt Weightwatcher
și se întinde pe pâine
Și vă rog să nu-mi spuneți că este patologic sau „faceți calculul singur, Google, etc.” - asta am mâncat sau voi mânca pe parcursul întregii zile - vi se pare prea mult/prea puțin și APROXIMAT, câte calorii este asta?:)
Am mâncat ieri și astăzi. Consumați aproximativ 5500 de calorii ÎN MULTE pe zi (pahare de nutella etc.). Deci, dacă mănânc doar 1000 de calorii în următoarele câteva zile, mă voi îngrășa în continuare? Așadar, aș mânca doar 1000 de calorii până când va fi echilibrat cu cele 11000 de calorii prea mult.
Mi s-a recomandat să fac o bază de pizza din cereale integrale, pentru că este mai sănătoasă decât în mod normal, economisești și calorii sau trebuie să fie o pizza vegetală fără brânză?
Buna:) Mananc mereu paine cu carnat si ceva verde seara. Din această săptămână am mâncat doar o banană, struguri și o bucată de brânză seara. Este mai bine dacă mai mănânc asta pe viitor, deci fără carbohidrați seara? Și care cină are mai multe calorii, deci intră mai multe în ea?
Hei, am mâncat în jur de 1000! Mai multe calorii decât de obicei astăzi. Mănânc întotdeauna între 200-500 de calorii, dar astăzi am mâncat atât de mult:( (1300 de calorii) și am vrut să întreb dacă mă voi îngrășa sau doar dacă o fac Voi mânca atât de mult acum pentru totdeauna? Este posibil ca corpul meu să nu le folosească pe toate? Am o conștiință vinovată. Dar nu am mâncat nimic dulce, ci doar sănătos. Destul de mult conform standardelor mele.
salut, câte calorii folosește corpul atunci când nu faci altceva decât să faci treburile casnice (spălare, curățare etc.) și mergi la cumpărături și mănânci doar o felie de pâine cu brânză pe zi?
pâinea are 124 de calorii și brânza 133 de calorii pe felie. în total, consumi doar 257 de calorii. dar câte calorii pierzi pe zi?
Am observat acest lucru de mai multe ori, de exemplu cu chifle. Rulouri negre sau pâine (de exemplu, pâine de secară) în raport cu rulourile de grâu sau pâinea ușoară. Cum se face că cerealele integrale sunt mai sănătoase?
Hei:) Am fost ieri
Restaurant și mâncat japonez. Am vrut să întreb câte calorii sunt aproximativ pentru toți cei care știu așa ceva. Ieri a fost și ceea ce a trebuit să intru. Carnea este carne de vită. Nu vreau un calcul exact doar o presupunere sau ceva:) Vă rugăm să nu faceți comentarii inutile. Mulțumesc mult!
Am o întrebare și am mâncat astăzi 2 pâini și 2 batoane de fructe și asta înseamnă 600 de calorii . îți dă greutate? De asemenea, am făcut jogging timp de 30 de minute astăzi:
În acest moment fac ceva despre slănina de vară:) Am schimbat în mare măsură dieta mea. Singura problemă pe care o am este că am gastită cronică (inflamație a mucoasei stomacului). Am mâncat întotdeauna pâine cu cereale integrale o vreme pentru că mă menține plin și sănătos. Dar de multe ori am probleme cu stomacul și apoi mă simt obosită.
Poate cineva să recomande un tip de pâine ușor de digerat și sănătos?
gratine de cartofi cu branza si smantana
Bună ziua, am arsuri la stomac legate de stres, vezi mai sus. Ce pâine pot mânca? Îl pot face cu adevărat la REWE/LIDl. Cumpărați pâinea pe care o coaceți la fața locului? Sunt de fapt semifabricate și drojdia nu mai fermentează, nu? Pot mânca pâine prăjită fără pâine prăjită? Care brânză? CUCUMBERS? Nu mai mâncați alimente grase, doar apă și ceai, și luați mese mici. Numai curcan dar ce pâine brânză legume
Încerc să obțin 2700 kcal pe zi, dar nu știu cum. De exemplu, azi am mâncat 2 felii de pâine integrală, 4 ouă, 1 roșie și niște brânză la micul dejun și sunt încă plin. Aceasta înseamnă doar aproximativ 800 kcal. Cum ar trebui să obțin 2700 kcal dacă sunt încă foarte plin până acum ?