Câte calorii consum în ce activitate Pagina Dieta mea
- Acasă
- Corpul și dieta
- De ce mă îngraș?
- Ce se întâmplă în organism când mănânci?
- Cum își reglează corpul apetitul?
- De ce este obezitatea o problemă deloc?
- Femeile se îngrașă diferit față de bărbați?
- Capcana dietetică - ce se întâmplă cu efectul yo-yo?
- Ce face o băutură cu formulă?
- Îmbătrânirea îmi afectează greutatea?
- Ce rol joacă hormonii?
- Mișcare
- De ce este atât de important exercițiul fizic?
- Este suficient mai mult exercițiu pentru a pierde în greutate?
- Sfaturi pentru exerciții fizice
- Ce sport este potrivit pentru mine
- Câte calorii în care activitate?
- nutriție
- Grăsimi, carbohidrați, proteine
- Crește grăsimea?
- Mâncați o dietă echilibrată
- Sfaturi pentru schimbarea dietei
- Bea bine
- O prezentare generală a produselor de slăbit
- Oboseala de zi cu zi
- Dieta și psihicul
- De ce mâncăm cum mâncăm?
- Comportamentul alimentar specific sexului
- Foame, pofte și apetit
- Ceea ce tulbură senzația naturală de foame?
- Influența sau schimbarea comportamentului alimentar
- Cum ne afectează mâncarea?
- Antrenament de plăcere
- Istoria dietei
- Slim = frumos - a fost întotdeauna așa?
- Primele diete
- In plus
- Calculator IMC
- Sfaturi pentru dietă
- Idei și rețete de gătit dietetic
- Mâncarea lunii
Câte calorii folosesc pentru ce activitate?
De obicei, cineva are o idee greșită despre câte calorii au păcatele noastre alimentare și cât de dificil este să lucram din nou. Să ne distram și să privim ambele părți ale bilanțului caloric în comparație. Pentru a fi, de asemenea, comparabil, luăm 100 de grame de ciocolată și 100 de grame de cauciuc ca punct de plecare pentru considerația noastră amuzantă.
Imaginați-vă: 20 de minute de sex activ la vârsta de 55 de ani, cu o înălțime de 170 de centimetri și o greutate actuală de 83 de kilograme, arde doar 31 de kilocalorii ridicole! Un tânăr de 25 de ani cu doar 70 de kilograme ar fi consumat doar 34 de kilocalorii. Un „calculator de potrivire” interactiv l-a determinat. Dar un alt calculator de calorii susține că este mai activ cu aceleași date de bază sex Consumați 100 de calorii în 15 minute, 200 de calorii în 30 de minute, 300 de calorii în 45 de minute și 400 de calorii pentru o oră de sport activ la pat! Cu toate acestea, această valoare este dată indiferent de vârstă și se calculează numai pe baza greutății de bază. Potrivit acestui fapt, o oră de sex nu ar fi dat nici măcar 100 de grame de ciocolată! Are în medie 563 de calorii. 100 de grame de lichide din cauciuc sunt mai ieftine cu 328 de calorii și, prin urmare, necesită puțin peste 45 de minute de activitate sexuală.
Cum a spus bunul Dumnezeu când i-a alungat pe Adam și Eva din Paradis? Greutatea ar trebui să-ți conducă viața. El stia!