Câte calorii consumați în medie în fiecare zi (sănătate și medicină, sănătate,

De exemplu atunci când respirați, dormiți etc.

fiecare

4 răspunsuri

Rata metabolică bazală este energia de care organismul are nevoie pe zi pentru a-și menține funcțiile de bază. Funcțiile de bază în acest context includ respirația, circulația sângelui, termoreglarea și digestia. Energia necesară pentru activitatea fizică sau transpirația abundentă nu este inclusă în rata metabolică bazală. Din punct de vedere fizic, rata metabolică bazală este o ieșire a cărei unitate SI este wattul. Cu toate acestea, în practică, în loc de unitatea legală joule, unitatea mai veche de calorii (în principal kilocalorii) este utilizată pentru calcule și rata metabolică bazală - deoarece se referă întotdeauna la o zi întreagă, adică 24 de ore - în consecință, în kilocalorii la 24 de ore (kcal/24 h) menționat (prin care referința "/ 24 h" este adesea lăsată din nou).