Câte calorii consumi cu adevărat? Pagina 7 din 8 - Excursie cu bicicleta; Forum de ciclism pe distanțe lungi
Nu o pot calcula. Dar funcționează prin măsurători de rezistență cu curenți alternativi. Electrozii vin pe picioare și pe mâini. Recent am făcut ceva ca parte a unui studiu.
Țesutul care conține apă (mușchii) are o conductivitate diferită de țesutul adipos. O singură măsurare a rezistenței nu este cu siguranță suficientă, dar măsurători cu frecvențe diferite pot fi folosite pentru a trage concluzii și pentru a calcula conținutul de grăsime coroziv. Pentru aceasta aveți nevoie de alte date, ibs. înălțimea corpului, lungimea membrelor etc.
Acest lucru nu este cu siguranță până la trei zecimale. Nu știu exact cât de mare este eroarea, nu există o zonă de eroare. Este doar rotunjit la cel mai apropiat procent întreg.
În principiu exact la fel.
Pur și simplu nu trebuie să răpuneți nimic, puteți dizolva întregul organism mort și apoi îl puteți analiza. De asemenea, sunt destul de sigur că metoda a fost calibrată în acest fel, probabil pe șobolani și/sau porci. Analiza alimentelor face așa ceva în fiecare zi (apoi mai mult cu o încheietură în loc de un porc întreg).
Măsurați suplimentar cu banda de măsurare, astfel încât să se potrivească aproximativ.
Dar chiar dacă valorile absolute nu sunt corecte, astfel de valori numerice pot fi, de asemenea, foarte motivante.
Percepția de sine într-o oglindă este unul dintre acele lucruri, oamenii tind să fie auto-înșelați
Încă o mică adăugire, nu am o oglindă atât de mare în casa mea, dar mă iau mereu să merg la un magazin de haine și să stau în fața unei oglinzi
Am slăbit mai mult de 20 kg cu abordarea buzzer.
A mers bine. Și a fost și frumos. Fără să moară de foame și așa și fără să păstreze ce să mănânce și cum. Este distractiv să aflăm care este cel mai bun raport între satietatea pe termen lung și calorii scăzute. Așa că am sugerat șnițel pane, spagetti carbonara etc. etc.
Este dificil cu caloriile ciclismului. De aceea am început acest fir.
Acum am un Polar m460, deși Deul a scris că până și Polar și Garmin ar fi făcut diferențe semnificative. Gândit bine uite.
Și, de asemenea, Polar-ul meu măsoară prea multe calorii în funcție de echilibrul meu general. Nu este rău, deoarece, desigur, este setat la o valoare standard despre care nu vorbesc.
Am făcut apoi câteva teste pe 2k străzi complet plane. Rezultatul este că Polar calculează exact acest lucru.
Puteți ajunge acolo cu vipera, dar marea necunoscută este vântul. Micile schimbări au un impact uriaș. Același lucru este valabil și pentru înclinații. De aceea am trecut la polar. Doar ca să fie mai ușor.
Nu pot spune decât lucruri bune despre această energie în abordarea de ieșire
Am specificat cu 15% mai puțin din greutatea corporală în setări. Apoi măsoară ceea ce cred că poate fi corect.
Mă bazez pe datele mele din ultimele 6 luni - ce am mâncat, ce am ars și ce am pierdut, în sfârșit, cu ipoteza că deficitul de 7000 kcal = 1 kg de pierdere în greutate.
Procentul de grăsime corporală poate fi „abordat” prin diverși parametri: dimensiune, greutate, circumferință în diferite locuri (talie, dar și coapse), pliuri de grăsime sau prin măsurarea conductivității electrice în diferite locuri (țesutul gras nu conduce electricitatea, precum și țesutul muscular) . Toate variantele au avantajele și dezavantajele lor. Cel electric depinde de ex. asupra conținutului total de apă al corpului, care fluctuează în funcție de situație (extremă: după saună). Mai multe la Wikipedia.
Aș fi, de asemenea, interesat de modul în care sunt calibrate diferitele metode. Cea mai ușoară modalitate de a testa conductivitatea unei coajă de slănină este la articulația cărnii de porc înainte de gătit.
Sunt un exemplar al unei specii mai puțin înstărite. Nu am dispozitive de măsurare integrate în corp și pot folosi senzația de sațietate doar ca alternativă.
Așadar, în această situație de urgență, am luat obiceiul de a mânca atunci când senzația de sațietate este absentă și de a înceta să mănânc atunci când apare senzația de sațietate.
Există încă astfel de figuri absurde care fac lucrurile similare?