Câte calorii din paharul meu
Zilele frumoase sunt aici, dietă sau nu, te uiți la culori. Este important să vă bucurați de băuturile preferate în timp ce sunteți în echilibru. Câteva linii directoare pentru o mai bună băutură.
CALORII ÎN STICLA MEA ?
Aperitiv, seară, picnic, masă festivă, băutură face parte din arta franceză de a trăi. Cu toate acestea, subestimăm greșit valoarea calorică a ceea ce consumăm. Și pe sticlă, spre deosebire de majoritatea produselor alimentare vândute în supermarketuri, pentru moment nu este menționat nimic pe etichetă cu privire la valorile nutriționale.
Aportul de calorii provine din conținutul de alcool și zahăr al băuturii. Este suficient să spunem că un cocktail făcut din suc de fructe, zahăr din trestie și o băutură energizantă va exploda rapid caloriile.
Vin, șampanie, bere, băuturi spirtoase. trebuie înțeles că băuturile alcoolice sunt rezultatul unui proces de fermentare sau distilare a zaharurilor naturale (fructe sau cereale): zahărul este, prin urmare, prezent, oricare ar fi gradul de alcool, care rămâne un factor important de luat în considerare. De exemplu, în proporții egale, vinurile sunt mai puțin calorice decât băuturile spirtoase.
Nu toate băuturile sunt egale, în plus, fiecare este gustată în paharul destinat acestuia, ceea ce face dificilă compararea cantităților.
Pentru a vă ajuta să vă găsiți drumul, Vinatis oferă îndrumări simple pentru a analiza echivalenții calorici, în funcție de tipul de pahar/băutură.
CHAMPAGNE CREȘTE CEL MAI MIC.
MIT SAU REALITATE ?
Dintre toți alcoolii, cei spumante sunt cei care câștigă premiul pentru alcoolii cu cele mai puține calorii. Dar, în comparație cu șampania, cremantul și alte vinuri spumante, cidrul este cel care va face cel mai puțin grăsime, cu o medie de 5% din gradul de alcool.
Cu 12%, șampania rămâne destul de bine plasată: există 75 de calorii pentru 10 cl, ceea ce înseamnă mai puțin decât un pahar de vin. Preferăm șampania brut, mai degrabă decât un demi-sec, un kyr regal sau un cocktail de șampanie.