Câte calorii există într-o lingură de înghețată Calorii din înghețată Bucătăria de prospețime
Dacă vrei să te bucuri de înghețată vara - și fără regrete - ar trebui să afli în prealabil câte calorii sunt în înghețata ta preferată:
- 1 lingură de sorbet de fructe cu 65 g conține aproximativ 86 kcal.
- 1 lingură de înghețată cu fructe cu 65 g conține aproximativ 125 kcal.
- 1 lingură de înghețată cu vanilie cu 65 g conține aproximativ 131 kcal.
- 1 lingură de înghețată de ciocolată cu 65 g conține aproximativ 140 kcal.
Economisiți calorii atunci când mâncați înghețată - ce tip de înghețată are cel mai puțin kcal?
- Înghețata de fructe și sorbeturile sunt sărace în calorii.
- Înghețatele care conțin o proporție mare de iaurt sunt mai mici în calorii decât înghețata de înghețată.
- Pe de altă parte, înghețata de ciocolată și înghețata cu nuci sunt bogate în calorii.
- În plus față de lingura de înghețată, pot veni și caloriile din coaja de ciocolată, sosul de ciocolată sau sosul de caramel, frisca sau vafe.!
Puteți afla mai multe informații despre diferențele dintre tipurile individuale de înghețată aici.
BACSIS: Combinat cu pricepere, „micul păcat” devine o seducție plăcută: bucură-te de z. B. o porție de salată de fructe proaspăt preparată cu o lingură de sorbet de fructe.
Puteți găsi informații mai detaliate despre tipurile individuale de înghețată în următoarele tabele cu valoare nutrițională și calorii:
Valorile nutriționale și caloriile a 1 lingură de sorbet de fructe (în medie)
O lingură de sorbet de fructe cu o greutate de 65 g conține aproximativ 86 kcal.
| Energie: 86 kcal Proteine: 1 g Carbohidrați: 18 g Fibra dietetică: în urme Grăsime: 1 g Colesterol: în urme | Vitamina A: în urme Vitamina E: 0,1 mg Vitamina C: 3 mg Acid folic: 3 ug Sodiu: 13 mg Potasiu: 66 mg Calciu: 33 mg Magneziu: 5 mg Fier: 0,2 mg |
Valorile nutriționale și caloriile a 1 lingură de înghețată de fructe (în medie)
O lingură de înghețată de fructe cu 65 g conține aproximativ 125 kcal.
| Energie: 125 kcal Proteine: 2 g Carbohidrați: 18 g Fibre alimentare: 1 g Grăsime: 5 g Colesterol: 19 mg | Vitamina A: 208 µg Vitamina E: - Vitamina C: 5 mg Acid folic: 8 ug Sodiu: 39 mg Potasiu: 122 mg Calciu: 78 mg Magneziu: 9 mg Fier: 0,1 mg |
Valori nutritive și calorii din 1 lingură de înghețată cu vanilie
O lingură de înghețată cu vanilie care cântărește 65 g conține aproximativ 131 kcal.
| Energie: 131 kcal Proteine: 2 g Carbohidrați: 15 g Fibra dietetică: în urme Grăsime: 7 g Colesterol: 29 mg | Vitamina A: 274 µg Vitamina E: 0,2 mg Vitamina C: în urme Acid folic: 3 ug Sodiu: 52 mg Potasiu: 129 mg Calciu: 83 mg Magneziu: 9 mg Fier: 0,1 mg |
Valori nutritive și calorii din 1 lingură de înghețată de ciocolată
O lingură de înghețată de ciocolată cu o greutate de 65 g conține aproximativ 140 kcal.