Câte calorii există într-o linguriță de miere; Miere accident vascular cerebral

În Evul Mediu, mierea era singurul îndulcitor cunoscut. Acesta ar putea fi schimbat cu aur sau folosit ca mijloc de plată a datoriilor.
Astăzi mulți îl folosesc ca înlocuitor al zahărului și îl văd ca o alternativă mai sănătoasă. Dar câte calorii se găsesc de fapt pe o linguriță de produs natural?

câte

Din ce este făcută mierea?
Mierea coaptă are un conținut de apă cuprins între 15 și maximum 20 la sută. Principalele componente sunt zahărul din fructe și struguri la aproximativ 80%. În plus, peste 120 de substanțe aromatice diferite asigură mirosul și gustul tipic al produsului natural. Mineralele, enzimele, aminoacizii și vitaminele se găsesc, de asemenea, ca componente sănătoase. Ca o componentă suplimentară, inhibinele inhibă creșterea bacteriilor și, printre altele, se asigură că mierea are o durată lungă de valabilitate.

Câte calorii există într-o linguriță de miere?
Valorile măsurabile pentru calorii pot varia în funcție de produsele naturale. Deoarece mierea constă în principal din fructe și zahăr din struguri, are o medie de 330 kilocalorii la 100 de grame. O linguriță poate conține aproximativ 10 grame de aur de albine, astfel încât să obțineți în jur de 33 de kilocalorii cu o linguriță de miere.
Această cantitate de calorii corespunde aproximativ valorii nutriționale a unei felii de pâine crocantă. Cu alte cuvinte, valorile calorice ale mierii și gemului pot fi comparate.
În comparație, zahărul are aproximativ 400 de kilocalorii la 100 de grame. Cu toate acestea, deoarece nu conține apă, este mai concentrat.