Câte calorii în cartofi prăjiți Blogul
Cartofii prăjiți, ce plăcere pentru gust ! Da, dar ești la dietă. Dacă crezi că trebuie să-l oprești, fii liniștit imediat, nu! Iată o prezentare rapidă a tot ceea ce trebuie să știți despre fritoni.
Câte calorii sunt într-o porție de cartofi prăjiți ?
Scorul, veți vedea, este departe de a fi alarmant, deoarece veți avea aproximativ 185 kcal la 100 de grame de fritoni de rață, conservate sau de casă. În această porțiune, corpul dvs. va primi 24 de grame de proteine și 10 grame de grăsime.
Putem mânca cartofi prăjiți cu toate ocaziile ?
Totul este posibil în ceea ce privește nutriția, dar dacă vă urmăriți aportul și rămâneți preocupat de siluetă, este mai bine să le serviți mai degrabă ca salată decât ca aperitiv.
Intr-adevar, un pahar cu alcool și fiecare mic tratament care însoțește rapid se dovedește a fi foarte caloric. Nu la fel de mult ca o plăcintă sau un tort, dar totuși. Deci da, este crocant și asociat cu prietenia, dar este mai bine să vă schimbați obiceiurile puțin.
Această parte crocantă este la fel de frumoasă într-o salată mixtă ca starter sau ca acompaniament la felul principal. Acest tip de aperitiv este, de asemenea, foarte ușor de gătit.
Ce rețetă de cartofi prăjiți de casă recomandați? ?
Ingrediente
- 2 cartofi cu carne fermă
- Câteva șalote și căței de usturoi
- Pătrunjel plat
- 100 de grame de cartofi prăjiți
Producție
1 - Rumeniti cartofii prajiti intr-o tigaie inainte de a adauga usturoiul tocat si calota2 - Curățați cartofii și tăiați-i în cuburi mici 3 - Lăsați-i să fiarbă timp de douăzeci de minute în grăsime de rață4 - Aranjați un sortiment de lăstari tineri sau chiar rucola singuri pe care așezați cartofii și cartofii prăjiți. Apoi puteți adăuga pătrunjelul cu frunze plate ca decor
Bine de stiut
Dacă sunteți gravidă, va trebui să așteptați cu răbdare înainte de a vă bucura de această rețetă, deoarece, cu fritoni, există un risc semnificativ de contaminare cu listeria, adesea implicat în infecții grave și poate provoca naștere prematură sau avort.
La o dietă, ai tendința de a te priva și aceasta este o greșeală. După cum vă arată acest exemplu, puteți mânca un pic din tot atât timp cât controlați cantitățile. Acum puteți gusta cartofi prăjiți buni !
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).