Câte calorii în parmigiana Blogul

câte

Originar din Italia, parmigiana este un fel de mâncare însorit care constă în principal din vinete. Destul de bogat în calorii, cu toate acestea, este ușor să îl împărțiți într-un fel de mâncare sănătos, care poate fi ușor integrat într-o dietă de slăbire., și reprezintă mai puțin de 350 de calorii pe porție.

Compoziția parmigiana

Cu doar 340 kcal pe porție și 3 puncte Weight Watchers, parmigiana este un fel de mâncare ideal pentru dietă, ca parte a unei diete. Rețeta originală include vinete tăiate în fâșii și cartofi prăjiți, între care curge un sos de roșii cu ierburi fine și bucăți de brânză. Mâncarea tradițională este în întregime vegetariană (și chiar vegană!).

Cu toate acestea, la fel ca o pizza, Parmigiana are multe variante care oferă tuturor posibilitatea de a se bucura de ea așa cum doresc. Unii adaugă carne tocată pentru a transforma sosul de roșii în bolognese, alții felii subțiri de șuncă. Puteți adăuga și alte legume de la soare, cum ar fi dovleceii sau ardeii. Alții încă văd parmigiana ca o garnitură pentru carne, ca o blanchetă de vițel sau o cotlet de curcan.