Câte calorii în plăcintă cu pere blogul
Numărați în medie 270 Kcal pentru o porție de tartă de pere. Fruct cu conținut scăzut de calorii, bogat în fibre, para este unul dintre aliații dietelor de slăbire. Vă povestim totul despre plăcinta cu pere!
Tarta de pere și valoarea sa nutritivă
Pere are beneficii multiple pentru sănătate și, de asemenea, ca parte a dietă. Cu aproximativ 55 Kcal la 100 de grame, para este săracă în calorii, comparabil cu un măr; ea afișează 0,0 puncte Weight Watchers.
Acestea sunt în special celelalte ingrediente ale unei plăcinte, cum ar fi crema de patiserie, crème fraîche sau untul sărat ceea ce poate crește nivelul caloriilor. Consumată cu moderație și cu ingrediente nu foarte bogate, plăcinta cu pere își poate găsi foarte bine locul în contextul unei diete.
Există, așadar, multe rețete sănătoase și tartă de pere să fii atent la linia lui! Vă oferim o rețetă pentru foarte ușor plăcintă cu pere pentru a realiza.
A rețetă de casă și ușoară, de modă veche, plăcintă cu pere
Ingrediente:
Pregătire:
- Se amestecă cu thermomix zahăr, pudră de migdale, unt și ouă (bătute) - Se topește ciocolata la cuptorul cu microunde și se acoperă aluatul de frangipan - Se toarnă peste el amestecul de migdale și pere (tăiate în 4) - În cuptorul termostat 7 la 200 ° (anterior încălzit) timp de 30 de minute - Gust fierbinte tartă ușoară de pere!
Care sunt beneficiile parai ?
Pere este un fruct bogat în fibre precum banana, ceea ce îi conferă o puternică putere de sațietate; este, de asemenea, bogat în apă, liniștind și setea. Conținând multe vitamine (C, B și K), para este astfel o sursă de energie care conține și potasiu, magneziu și conținut ridicat de cupru, acoperind 15% din nevoile zilnice ale creierului. Acest fruct are și el un efect detoxifiant asupra organismului, și astfel ajută la curățarea corpului.
În cele din urmă, datorită antioxidanților săi naturali, para are o proprietate interesantă care acționează asupra celulelor pielii, care limitează efectiv îmbătrânirea lor.
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).
Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.