Câte calorii în trufele de ciocolată Blogul
Dulciuri clasice de Crăciun, trufele de ciocolată au o valoare calorică destul de mare, pe care nu se amestecă bine cu o dietă. Cu ingrediente de bază de ciocolată și crème fraîche, bilele mici gourmet oferă în medie 288 kcal la 100 g pentru cei mai puțin calorici.
Trufe de ciocolată: mici bombe kcal de evitat în timpul dietei
„Nebunie după trufele de ciocolată, dar preocupată de silueta mea, m-am întrebat câte calorii conțin? ". Cu un aport caloric de până la 510 kcal la 100 de grame de trufe tradiționale de ciocolată, micile lingurițe gustoase sunt unul dintre alimentele bogate în calorii cel mai bine evitate în timpul unei diete de slăbire.
Trufe de ciocolata si dieta de slabit
La fel ca orice bomboane sau bomboane bogate în zaharuri, trufele de ciocolată vă vor face să vă îngrășați atunci când consumați în exces. Cu toate acestea, nimic nu vă împiedică să cedați la aroma lor în timpul sezonului de vacanță sau pentru o ocazie specială. Principalul lucru este să rămânem la câteva, știind că 100 g de trufe de ciocolată ar furniza aproximativ 14% din aportul zilnic de calorii de 2000 kcal. Un sfat pentru a nu se îngrășa după un mic decalaj este practicarea unei activități fizice care dorește arde excesul de calorii. În cele din urmă, puteți face și voi trufe gustoase de ciocolată, asigurându-vă că alegeți ingrediente cu conținut scăzut de grăsimi., fără unt sau zaharuri adăugate.