Câte calorii într-un pahar de vin

Vara este sezonul aperitivelor. Odată cu zilele care se prelungesc și căldura verii, tindem să invadăm terasele seara. Dacă aceasta este ocazia perfectă de a ne bucura de prietenii noștri, este, de asemenea, cel mai bun moment pentru a savura un pahar bun de vin. Fie că este alb, roșu sau roz, ne putem imagina că băutura noastră nu va avea nimic dietetic.

într-un

Alcoolul este adesea dulce și bogat în calorii. Atât de mult încât l-ai putea compara cu burgeri sau bomboane. Asta demonstrează Graeme Tomlinson pe contul său de Instagram @thefitnesschef_.

Antrenor sportiv specializat în dietetică, acest englez în vârstă de 30 de ani publică în mod regulat comparații între diferite feluri de mâncare și ingrediente pentru a determina care are cele mai multe sau cele mai puține calorii. De asemenea, își propune să schimbe atitudinile cu privire la diete și anumite produse alimentare.

Deci, un pahar (mare) de 250 ml de vin alb ar putea conține 175 de calorii. Dacă aveți obiceiul de a ieși de câteva ori pe săptămână și puteți lua câte două sau trei băuturi de fiecare dată, până la sfârșitul acestuia, introduceți peste 1.225 de calorii pe săptămână. Pe lună, această cifră urcă la 5.250 de calorii.

Ai grijă, nimeni nu te împiedică să bei liniștit aperitivele! Trebuie doar să fii conștient de faptul că acest lucru este echivalent, peste o lună, cu 18 cheeseburgeri de la McDonald’s sau chiar cu 26 de batoane de ciocolată de la marca Kit-Kat.