Câte calorii poate absorbi corpul simultan (sănătate și medicamente, nutriție, alimente)
De exemplu, dacă ai mâncat foarte puțin timp de o lună și apoi ai mâncat aproximativ 10.000 de calorii sau mai mult într-o singură zi, corpul tău ar putea absorbi toate acestea?
2 răspunsuri
Factorul decisiv este dimensiunea stomacului; persoanele cu stomac mare au o senzație slabă de sațietate și, prin urmare, pot lovi cu mult peste 10.000 de calorii. Alimentele au densități calorice diferite, deci nu le puteți atașa doar la ele.
După o lună de post, cu siguranță ai declanșa o minunată orgie de vărsături pe care nu o vei uita curând. Distrează-te cu crampele de stomac.
Deci nu, asta nu ar funcționa. Organismul uman nu este o mașină și are nevoie de puțin timp pentru a se adapta la noile circumstanțe.
întrebări similare
Slăbesc și mănânc doar foarte puțin. (Am 1,63 înălțime și cântăresc 52 de kilograme) Nu am luat micul dejun de trei luni și nu mai am nevoie de el, nici dimineața nu mi-e foame, așa că vă rog să nu spuneți că ar trebui să încep din nou. Astăzi la prânz am avut o ruladă cu brânză, șuncă și salată și așa ceva și era în jur de 300-350 de calorii în total.
Acum o jumătate de oră am mâncat o înghețată cu apă (22 de calorii) pentru că îmi era foame și acum sunt din nou plin. Atunci am încă sub 400 de calorii. De fapt, am vrut să mănânc 100 de grame de iaurt grecesc în seara asta pentru că are doar 50 de calorii. Dar cel mai bun prieten al meu spune că tot ce am mâncat astăzi este în regulă în ceea ce privește caloriile și mă tem că a fost prea mult. mama spune că 400-500 de calorii pe zi sunt mult prea puține, dar când îl întreb pe cel mai bun prieten al meu (care mănâncă aproximativ 2000 de calorii pe zi) spune că este normal. Deci, în ceea ce privește caloriile, este bine să mănânc prea puțin sau prea mult din ceea ce am mâncat azi? Și ar mai fi în regulă dacă aș avea iaurt în seara asta?
Întrebarea este de fapt deja mai sus,
Deci, dacă ați mâncat atât de multe calorii simultan (poate corpul să le folosească/să le stocheze simultan?)
Sincer să fiu, m-am deplasat cu bicicleta timp de 2 ore astăzi și apoi am avut un apetit atât de mare, încât într-un fel nu m-am putut controla în acest moment xD
Dar acum am o conștiință total vinovată din cauza tuturor caloriilor și proteinelor.
Deci poate că mai bine nu mănânc nimic mâine?
Poate corpul să absoarbă toate acestea într-o singură zi?
Câte calorii a mâncat Bruce Lee într-o zi
au fost sub 1000 sau 1500 sau mai mult
pentru că avea atât de puțină grăsime în corp
ce crezi cât a avut
este dăunător 900 - 1000
Mănâncă calorii în fiecare zi
Întrebarea mea este: Dacă ciclez 22,4 kilograme în fiecare zi, ard în jur de 400-450 de calorii. Acum, dacă vreau să slăbesc, vreau să știu cât ar trebui să mănânc? Corpul meu arde în jur de 1320 de calorii la pensionare, calculasem, deci sunt 1720 de calorii pe care le ard, astfel încât să mănânc cu siguranță în jur de 1200 de calorii? Sau ce crezi despre asta?
Sunt un bun mâncător și mănânc deja aproximativ 700kcal pentru cină, ce zici de voi?
Simt că mâncarea mă liniștește și mâncând prea puțin mă stresează.
. Acum 2 luni am urmat o dietă în care am mâncat cu greu și am slăbit 17 kilograme. După aceea am mâncat 2600 de calorii pentru a mă îngrasa din nou, apoi am luat 3 kilograme și apoi am slăbit din nou 3 kilograme pentru că am mâncat doar 500 până la 800 de calorii, sau câteva zile nimic.
De mult timp am mâncat ieri ceea ce am vrut să mănânc mult timp de ieri seară stomacul meu este plin. Aproximativ 4000 de calorii. Cu o zi înainte nu am mâncat nimic.
Am vrut să întreb, voi obține un efect yo-yo acum din cauza celor 4000 de calorii? (Intrebarea 1)
Deci nu am avut efectul yo-yo până acum și nu cântăresc dublu sau nimic. (pentru că mulți oameni vorbesc despre asta) nu am vrut să mănânc nimic azi sau mâine pentru a compensa asta. După aceea, aș mânca în jur de 500 până la 800 de calorii. Și la un moment dat, duminică sau cam așa ceva, voi avea o zi în care mănânc puțin mai mult. Mă îngraș din asta? (Intrebarea 2)
SCOPUL MEU ESTE DE A-MI PĂSTRA GREUTATEA ȘI A NU-L PRIMA!
cel mai bun cineva care știe
Hei, având în vedere înălțimea/vârsta/greutatea/exercițiul meu, ar trebui să consum 2100 de calorii pe zi. Acum am calculat câte calorii are mâncarea pe care vreau să o consum toată ziua mâine și sunt aproape 900. Ce s-ar întâmpla cu corpul dacă mănânci atât de multe calorii în fiecare zi? Ai slăbi atunci? Sau ar fi cumva dăunător organismului? Cu siguranță nu mi-e foame! Am terci de fulgi de ovăz la micul dejun, salată la prânz și o rolă la cină.
multumesc pentru raspunsuri utile;)
Hei, tocmai mi-a venit gândul dacă mănânc 2000 de calorii în fiecare zi și astfel îmi mențin greutatea și apoi mănânc mult mai mult într-o zi de înșelăciune, există o limită la ceea ce corpul poate adăuga într-o singură zi? Nu contează dacă mănânc 5000 de calorii sau 20 000. Cumva există o limită în care nu face nicio diferență pentru că nu te îngrășezi 5 kilograme pe zi doar pentru că ai mâncat mult mai mult. Se acumulează în câteva zile când mănânci prea mult?
Deci, în rezumat: există un moment în care ați mâncat atât de mult încât puteți mânca mai mult, deoarece corpul a absorbit deja maximul?
Am 1,73 metri înălțime, femeie, 17 3/4 ani și cântăresc 64,4 kilograme. De câte calorii are nevoie corpul meu în fiecare zi? Am pierdut foarte mult în ultimele 8 săptămâni, deoarece am mâncat mult prea puțin din cauza pierderii poftei de mâncare și a problemelor psihologice (nu a unei tulburări de alimentație) și aș dori acum să încerc să mănânc din ce în ce mai sănătos fără să câștig din nou atât de mult imediat. (Efect Yo-Yo și altele). Prin urmare, aș dori să știu de câte calorii are nevoie corpul meu în general și cum ar trebui să procedez dacă vreau să măresc numărul de calorii încet și sănătos. De asemenea, fac un pic de sport în fiecare zi (exerciții în afara și/sau antrenament).
De fapt mănânc mult, dar mănânc mai puțin de câteva săptămâni. Și dacă mănânc puțin mai mult acum, voi primi imediat o durere de stomac. Corpul este obișnuit să mănânce puțin?
Bună, am o întrebare rapidă.
Un exemplu: Dacă aș mânca 1000 de calorii pe zi și aș arde 500 prin exerciții fizice, cum ar fi jogging, atunci aș avea o valoare netă de 500.
o pot vedea de parcă am mâncat doar 500? Stii ce spun? Celelalte 500 sunt apoi cvasi „plecate” sau arse sau?
Și este doar un exemplu, știu că 1000 nu sunt suficiente.
Fac o fază masivă pentru a mă îngrasa. Nu-mi numărați caloriile, dar mâncați întotdeauna cât puteți și orice este bogat în carbohidrați. Am luat și 6 kg pentru că am mâncat foarte puțin înainte. Dar acum corpul meu s-a obișnuit cu toată alimentația și mă îngraș foarte puțin. Cel mai probabil este pentru că nu pot mânca nimic sau doar puțin dimineața. Pur și simplu nu mi-e foame dimineața și nu știu ce să mănânc. Nu cred că a te trezi mai devreme în fiecare dimineață pentru a amesteca ouă este o soluție pe termen lung. Are cineva vreun sfat?
Uleiuri de hală. Sunt bărbat, 17 ani și aproximativ 180 de înălțime. Am mâncat doar în jur de 800 de calorii astăzi. Are vreun efect asupra sănătății? Și dacă continuați să faceți acest lucru?
Unde pot vedea câte calorii arde corpul meu în fiecare zi.