Câte calorii privește Pizza Hawaii

Potriviți-vă cu un LOOK - La microscop Cât de grasă face pizza Hawaii?

Câte calorii are o pizza hawaiană?

750 de calorii pentru o porție de 360 ​​de grame de pizza Hawaii (necesarul mediu zilnic de scădere în greutate: femeie: 1600 kcal/bărbat: 2000 kcal)

câte

Îngrășează această pizza?

De la mai puțin la foarte consistent, există toate variantele de mâncăruri tradiționale italiene. Prepararea de bază a aluatului simplu de drojdie, sos de roșii și brânză poate fi extinsă la nevoie, ceea ce transformă rapid pizza într-o bombă cu calorii.

Cum puteți economisi calorii?

Faceți pizza acasă și folosiți aluat de cereale integrale pentru bază. Acoperiți pizza cu mai multă șuncă fiartă cu conținut scăzut de grăsimi și folosiți puțină brânză. Acest lucru economisește câteva calorii, dar diferența nu este mare. Deci, este mai bine să folosiți pizza doar ca excepție și să o savurați în mod corespunzător.

Sfat pentru slăbit

Planificați o masă ușoară pentru a doua zi și faceți un scurt tur cu bicicleta. Aceasta echilibrează excesul de calorii din pizza!