Câte calorii sunt cookie-urile mele ca (coace)

Ieri am copt biscuiți vegani cu banană de ovăz fără ou, făină sau zahăr și am vrut să întreb câte calorii au pentru că am ignorat puțin rețeta:) Așa că am luat: 3 banane și, din păcate, nu mai știu câte. Linguriță de fulgi de ovăz, cred că erau cam 5 sau 6 și niște scorțișoară. A rezultat aproximativ 15 fursecuri mici, de aproximativ 4 cm lățime și 1 cm grosime. Estimez că este de 50 kcal pe bucată, dar nu mă pricep la estimare, rețeta spunea 2 banane și 160g de fulgi de ovăz, așa că sunt suspect. Vă rog să-mi spuneți estimat câte kcal ar putea fi pe bucată Mulțumesc:)

câte

4 răspunsuri

Trebuie să vă dați seama de fiecare ingredient și apoi să îl împărțiți prin biscuiți.

Când vine vorba de pierderea în greutate, caloriile totale nu contează, ci doar câteva cookie-uri.

Doar faceți ceva exercițiu sau echilibrați-l cu celelalte alimente, apoi nu trebuie să vă înnebuniți de calorii.