Câte calorii sunt în cheeseburger Blogul
Hamburgerul cu brânză este unul dintre cei mai renumiți burgeri din lume. Oferă în medie 254 kcal la 100 de grame, sau 300 de calorii pe porție.
Calorii și valoarea nutrițională a Cheeseburgerului
Valoarea sa energetică va depinde de rețeta sa și de ingredientele alese. În cazul mcdo, fiecare porție conține 302 kcal, fără a număra cartofii prăjiți, sosuri și alte feluri de mâncare.
Sandvișul conține 16g de proteine, 12g de grăsimi și 31g de carbohidrați (inclusiv 6,9g de zaharuri). În ciuda conținutului său de proteine, în special din friptura tocată pe care o conține, este, prin urmare, un fel de mâncare bogat și nu este recomandat ca parte a unei diete de slăbit. sau dacă ești atent la linia ta.
Rețetă ușoară de hamburger cu brânză
Ingredientele și dozele reprezintă 1 porție. Doar înmulțiți-le pentru a adapta rețeta la numărul de persoane dorite.
Ingrediente
- chifle artizanale (sau pâine burger de făcut cu un Thermomix) - 1 felie de cheddar - 1 friptură tocată - Guste - Ketchup - muștar - cartofi prăjiți de casă sau congelați - 1/2 ceapa tocata
Pregătirea
1 - Gatiti friptura intr-o tigaie (albastra, rara sau bine facuta) 2 - Preîncălziți cuptorul la 190 ° C 3 - Întindeți feliile de pâine cu muștar 4 - Așezați friptura gătită pe o parte5 - Adăugați felia de cheddar deasupra (pentru partea fondantă) 6 - Întindeți ketchupul (sau sosul de roșii de casă) pe cealaltă felie 7 - Închideți și dați la cuptor timp de 5 minute
Apoi degustă-l cu acompaniamentul tău preferat. Pentru a varia plăcerile și a opta pentru o versiune „sănătoasă”, cartofii prăjiți sunt o opțiune excelentă. !
Ingrediente și compoziție
Hamburgerul cu brânză este făcut din carne de vită măcinată, brânză topită (de obicei cheddar), ceapă, murături, muștar, ketchup și pâine.
Compoziția sa originală este, prin urmare, incompatibilă cu o dietă vegană sau vegetariană. Cu toate acestea, nimic nu vă împiedică să o pregătiți singuri acasă și să înlocuiți carnea cu un preparat cu cereale, tofu sau seitan de exemplu !
Este, de asemenea, o modalitate bună de a stăpâni coacerea, pentru a alege produsele potrivite și pentru a limita aportul de calorii și grăsimi... în timp ce își ospăta oaspeții.
Vă place această rețetă ?
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).
Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.