Câte calorii sunt în popcorn

Floricele de porumb este o gustare pe care mulți o consumă în societatea noastră, indiferent dacă este la cinema în timp ce vizionează un film sau acasă în versiunea cu microunde. Un studiu al Societății Americane de Chimie asigură faptul că sunt antioxidanți și foarte bogați în polifenoli, ceea ce ne poate face să credem că, pe lângă faptul că sunt foarte bogați, sunt și sănătoși. Dar sunt cu adevărat ? Câte calorii sunt în popcorn ? Sunt vândute la cinematograf la fel de bune ca cele care trebuie făcute la cuptorul cu microunde? ?

Popcorn în cinema

Când vorbim despre popcorn la filme, este mai bine să nu-l mâncăm sau să-l abuzăm, deoarece sunt bogat în grăsimi saturate și sodiu, pe lângă faptul că sunt extrem de bogate în calorii.

floricele mici numără în medie 420 de calorii, si mai inalt, in medie 1.200, deci fii atent! Cele mai mari pot conține până la 60 de grame de grăsimi saturate, care este consumul obișnuit de două zile. În plus, conțin și 1,5 grame de sodiu, aproape aportul recomandat pentru o singură zi.

Și nu mă înțelegeți greșit, o mulțime de oameni care mănâncă floricele îl însoțesc cu o băutură care are mult mai mult zahăr decât ați putea crede. Acum știi, dacă mergi la film și poftești floricele, alege-i pe cei mici cu o sticlă de apă.

Luați în considerare faptul că, în loc să consumați floricele sărate, consumați dulciuri, aportul de sare scade, dar pe de altă parte, aportul de zahăr crește disproporționat, deoarece conțin mult zahăr. Ia-le dacă vrei, dar mereu cu moderatie !

---